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20歲女人乳房下垂原因及預防

2017-05-03 12:26:08  來源:360常識網   熱度:
導語:20歲,一個女人最貌美如花的季節,有些女人卻患上了讓自己失去自信,失去活躍動力的病,乳房下垂!多么可怕,一種中老年人常見的現象發生在

20歲,一個女人最貌美如花的季節,有些女人卻患上了讓自己失去自信,失去活躍動力的病,乳房下垂!多么可怕,一種中老年人常見的現象發生在一個少女身上。真殘忍!但是患病不可怕,可怕的是有病不知道根源,也不知道預防和治療,下面小編為大家介紹一下20歲女人乳房下垂的原因和預防措施!

1,哺乳造成乳房下垂:一般在哺乳停止后,因為激素水平的減低,乳腺泡管,腺體和脂肪組織都會發生萎縮,而皮膚及支撐組織卻相應較多,所以就會造成乳房下垂.

2,減肥造成乳房下垂:就是減肥速度過快,造成乳房內脂肪組織與皮膚松弛所致.多見于中青年婦女.

1.將一只手的食指,中指,無名指并攏,放在對側乳房上,以乳頭為中心,順時針由乳房外緣向內側劃圈.兩側乳房各做10次,可以促進局部的血液循環,增加乳房的營養供給,并有利于雌激素分泌.

2.四指合并,以掌心及指腹包覆胸部下緣,由外往內滑動按摩,直到保養產品全吸收,可有效改善胸部外擴現象.

3.四指合并,以掌心及指腹包覆胸部外緣,由下往上滑動的同時,將腋下贅肉往內撥,按摩直到保養產品完全吸收,可預防胸部下垂,幫助改善副乳現象.

4.兩腿前后分立,前弓后蹬,手持拉力器,將雙臂沿雙肩水平方向往前直伸,接著雙臂向后,胸部前挺.此套動作連做數次,每分鐘重復做25-30次為宜.

5.以手持啞鈴站立,一手前平舉與肩同高,另一手沿體側下垂.然后兩臂于體前上下交替舉啞鈴,每分鐘重復做25-30次為宜.

6.仰臥,雙手握啞鈴置于體側.然后兩臂輪流舉啞鈴于頭前上方,速度同上

乳房下垂并不可怕,可怕的是不去預防和治療,做女人就要做最美的自己,不要委屈自己,要在最美的年紀抬頭挺胸的去面對大眾,20歲就是要有陽光有活力。沒有下垂的女性朋友也可以試試鍛煉一下呦!會幫助自己保持身材,也有豐胸豐乳的效果哦,做女人就要這么堅挺!

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