讓胸部變大的小秘訣是什么
每個女性朋友都有愛美的權(quán)利，也都非常愛美，因為有美麗的臉龐，白皙的皮膚，婀娜的身材才可以更加的有自信的。每個女孩都希望自己的身材誘人，因為女性所具備的調(diào)節(jié)，有些人的胸部很小，所以想變大一直都是想要去實現(xiàn)的問題，那么讓胸部變大的小秘訣是什么呢。
1：拉伸運動
動作要領(lǐng)：將五指并攏，右手置于左胸的上方，輕輕做上拉的動作，直至鎖骨。注意，不是順著皮膚往上滑，而是手的位置是固定的，向上做一個牽引的“勢”，不是作用于皮膚表面，而是要感覺深深的。重復(fù)10次，隨后換左手，拉伸右邊胸部，亦重復(fù)10次。
運動目的：有些人的胸部，下半部下垂不是很嚴(yán)重，但上半部卻會出現(xiàn)一個明顯的凹型，所以，這個動作就是專門針對上半個胸部的下垂?fàn)顩r。
2：拉伸運動
動作要領(lǐng)：將五指并攏，右手置于左胸的上方，輕輕做上拉的動作，直至鎖骨。注意，不是順著皮膚往上滑，而是手的位置是固定的，向上做一個牽引的“勢”，不是作用于皮膚表面，而是要感覺深深的。重復(fù)10次，隨后換左手，拉伸右邊胸部，亦重復(fù)10次。
運動目的：有些人的胸部，下半部下垂不是很嚴(yán)重，但上半部卻會出現(xiàn)一個明顯的凹型，所以，這個動作就是專門針對上半個胸部的下垂?fàn)顩r。
3：撫按運動
動作要領(lǐng)：岔開拇指，將右手覆蓋于左胸上面，由外向里，做打圈按摩。注意，整個動作實際上是由掌心完成的，動作要輕柔，并且必須作用于整個胸部。重復(fù)10次，隨后換左手，按摩右邊胸部，亦重復(fù)10次。
運動目的：柔化整個胸部，使其受熱，增加血液循環(huán)。
4：內(nèi)收運動
動作要領(lǐng)：岔開右手五指，不要并攏，否則是使不出力的。將四指放于左胸的外側(cè)，大拇指放于胸部上部，總的來說是將胸部“包裹”起來。隨后，輕輕向內(nèi)部拉收。重復(fù)10次，隨后換左手，內(nèi)收右面胸部，亦重復(fù)10次。
運動目的：這個動作能夠防止胸部的外擴情況，很多人胸部不好看，不單因為下垂的關(guān)系，也是因為向外延伸而形成了“副胸”，就顯得很胖，而胸部也沒有了形狀。
讓胸部變大的小秘訣，大家都知道了，上面這些運動長期做的話可以有很不同的效果哦，特別是對于胸部小的女孩來說是一種很不錯的選擇，除了用上面這些運動意外，還可以多吃一些豐胸的食物，這樣飲食和運動雙結(jié)合的話就可以鍛煉出自己想要的豐滿的胸部了，大家都來試試吧。
