經期惡心想吐怎么調理

2017-05-08 07:34:35　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：有關于月經期間惡心想吐有不少女性都有這個經歷，本來惡心想吐都是早期的妊娠反應，那么月經期間也有這個情況又該怎么辦呢？像這種情況有可

有關于月經期間惡心想吐有不少女性都有這個經歷，本來惡心想吐都是早期的妊娠反應，那么月經期間也有這個情況又該怎么辦呢？像這種情況有可能是因為經期綜合癥所以導致的惡心想吐，這樣的可以考慮使用一些藥物來緩解，不過請在醫生的指導下服藥。還有的可能是因為情緒過于失常引起的，比如有太過于緊張就有可能導致這種情況發生。除此之外還有是因為消化道異常的原因，這一種就要在月經期過了之后看，非月經期也有這種情況那么就是消化道出問題了。

經期惡心想吐可以通過以下方式調理：

1，放松心情，不要對這幾天有畏難情緒，也許你不去刻意地想著它，它反而不會來打擾你。保持樂觀、自信的態度可幫助你應付甚至預防出現一些不適的癥狀。

2，少吃甜食，甜食會使人情緒不穩，焦慮，所以不妨少吃甜食或不吃，而多喝水，多吃些新鮮水果。

3，少吃動物脂肪動物性脂肪會提升雌激素的量，你可以吃一些含有植物脂肪的食物，以減輕你的痛苦。

4，多吃纖維纖維幫助體內清除過量的雌激素。多吃蔬菜、豆類、全麥、蕎麥以及大麥（不僅纖維豐富，也含有大量的鎂）等食品。

月經期間有惡心想吐的情況出現女性朋友們自己一定要多注意一些，出現這種情況的原因比較復雜，有很多，想要治愈的話就需要找準病因，從根本上解決才能夠治療好這個問題。而且從原因上入手也省的走很多彎路，可以避免亂吃藥等等一系列可能導致身體變得更壞的情況出現，有效的保證了治療的效果，從根本上來緩解癥狀。