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女人姿勢不對竟會讓那東西下垂

2017-05-08 09:35:37  來源:360常識網   熱度:
導語:每個女人都想擁有挺拔健美的胸部,一展女性魅力。但是由于哺乳、受傷、不當護理等多種原因,導致一些女性的乳房出現下垂。要想擁有挺拔健美

每個女人都想擁有挺拔健美的胸部,一展女性魅力。但是由于哺乳、受傷、不當護理等多種原因,導致一些女性的乳房出現下垂。要想擁有挺拔健美的乳房,女性不妨多些功夫在日常護理上,盡量避免可能傷害乳房的壞習慣。

1、注意睡眠的姿勢。盡量不要趴著睡覺,仰臥最好。

2、小心乳房被撞擊或擠壓。

3、選擇合適的內衣。全罩杯是將乳房全面包圍住,可以改善胸部外擴或松弛的情況,適合胸部豐滿或較松弛的女性。

1/2罩杯可以撐起乳房的下半部分,垂直的內衣帶可以提高胸線,使胸部呈半球形,較為適合于胸部下垂的女性。側杯可以使胸部向中間集中,使胸部更加豐滿,適合外擴型或扁平胸部的女性。3/4罩杯適合胸部豐滿但有些下垂的女性。

4、多食用富含蛋白質的食物。給胸部補充足夠的養分,保持激素水平的平衡。

5、減少熱水的刺激。

不要長時間讓熱水刺激乳房,不然易燙去皮膚表面的角質層,使皮膚變得干燥,乳房組織也會變得越來越松弛。可用噴頭從下向上沖洗胸部,提升乳房,防止乳房下垂。

6、胸部按摩。每天平躺在床上,用左手托起左側乳房的下部,并用雙手手掌從乳房的下部向乳頭的方向進行推揉,一次20~30下,之后用向樣的方法按摩右側乳房。

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