?來大姨媽還能吃西紅柿嗎
女性在來月經(jīng)的時候是非常重要的，因?yàn)閬碓陆?jīng)的時候一直不斷的流血，就會使得自己的身體變得特別的不好的，導(dǎo)致自己的抵抗力是持續(xù)的下降的，這個時候?qū)τ诔缘臇|西就是很有講究的，不能夠吃太過于生冷的食物的，下面我們就一起來了解一下女性來大姨媽能不能吃西紅柿的呢。
番茄性甘、酸、微寒，歸肝、胃、肺經(jīng);
具有生津止渴，健胃消食，清熱解毒，涼血平肝，補(bǔ)血養(yǎng)血和增進(jìn)食欲的功效。所以說，女生來例假的時候是可以吃西紅柿的。尤其是它可以補(bǔ)血。不過呢，建議最好是熟吃，不過生吃也行，但注意少吃就行。
可以吃的，月經(jīng)期要保持情緒穩(wěn)定，精神愉快，不要因經(jīng)期的不適而惹起煩惱，激怒等情緒波動。
經(jīng)期要注意保暖，避免寒冷刺激，注意營養(yǎng)，多飲水，不宜吃酸、辣等刺激性食物，以減少盆腔充血，保持大便通暢.經(jīng)期還要注意休息，保證充足睡眠。
月經(jīng)期保養(yǎng)：1，生理期期間盡量不要洗頭，如果非洗不可，盡量在中午洗，洗完頭一定要立即吹干.2，生理期期間要注意保暖，也就是少吹冷氣？，在冷氣房里要多穿衣服.3，忌喝冷飲，喝冰水會讓污血無法順利排出 4 吃點(diǎn)甜食，可以幫助污血代謝. 5，充分休息 6，不要太情緒化 7，忌盆浴
在月經(jīng)期間是可以吃西紅柿的。月經(jīng)期應(yīng)吃清淡、味平富含營養(yǎng)的物質(zhì)，不宜吃刺激性強(qiáng)的辛辣食物，也不宜抽煙、喝酒，以免刺激血管擴(kuò)張，引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過多。月經(jīng)期應(yīng)吃新鮮、容易消化的食物，不宜吃生、冷、難以消化的食物。因月經(jīng)期如吃生冷食物，一則有礙消化，二則易損傷人體陽氣，導(dǎo)致經(jīng)血運(yùn)行不暢，造成經(jīng)血過少，甚至出現(xiàn)痛經(jīng)、閉經(jīng)等。月經(jīng)期還應(yīng)多吃些潤腸通便的食物，如新鮮蔬菜、水果、花生仁、核桃仁，芝麻仁及油、蜂蜜等，同時也應(yīng)多喝水，以幫助消化，使大便通暢。因?yàn)樵陆?jīng)期易出現(xiàn)大便干結(jié)不通，以致引起盆腔和下半身充血。
以上這篇文章就是向我們詳細(xì)介紹了來大姨媽能吃西紅柿嗎，對于女性朋友們來說西紅柿是非常好的，可以達(dá)到補(bǔ)血的效果的，不過在來大姨媽的時候最好還是熟吃的，不過不要吃太多的，少吃一點(diǎn)也是可以的。
