女人私處緊致的方法有什么？
很多女性朋友都在為私處的健康而擔(dān)憂，平時(shí)不注意保養(yǎng)和護(hù)理，還會(huì)導(dǎo)致陰道松垮，直接影響到性生活的質(zhì)量，那么女人私處緊致的方法有什么？其實(shí)收縮陰道的方法有很多，同時(shí)也需要注意對(duì)私處的清潔衛(wèi)生，不能受到一些婦科疾病的侵?jǐn)_與傷害，才能保障身體的健康。
1、常收縮陰道
用抑制小便的力度和方法，每次維持2秒以上，一天三次，每個(gè)月堅(jiān)持15天。這樣不但能保持陰道緊致，還會(huì)促進(jìn)陰道內(nèi)壁的血液循環(huán)，增加它的敏感性。
2、保持私處清潔
每天用無(wú)色、無(wú)味的洗浴皂，在手中揉出泡沫后，再用泡沫輕輕搓洗外陰。我們的陰道內(nèi)部有自潔功能，因此千萬(wàn)不要自己沖洗陰道，這樣會(huì)破壞內(nèi)部的酸堿平衡。私處殺菌排陰毒最有效的方法是保持清潔。
3、注意私處保濕
干澀狀態(tài)下的進(jìn)入會(huì)造成陰道的損傷，即使疼痛十分輕微，也不能忽略細(xì)菌感染的可能性。可以多吃五谷雜糧和帶皮谷物，補(bǔ)充維生素B，以增加皮膚水分含量。
4、少穿緊身褲
少穿緊身或貼身的褲子如牛仔褲等，夏日宜多穿裙或松身褲，另外亦要避免穿著緊身尼龍內(nèi)褲，應(yīng)選擇棉質(zhì)內(nèi)褲，這是因?yàn)榕韵麦w陰暗潮濕，過緊的褲子令下體不通爽，女性患陰道炎機(jī)會(huì)亦會(huì)增加。
5、盡量不用有香味廁紙
為了減低刺激或敏感，還是用無(wú)香味的衛(wèi)生用品，避免使用加添了香劑的衛(wèi)生巾或廁紙。另外，勿胡亂使用消毒藥水作清洗陰道之內(nèi)，以免刺激幼嫩皮膚引致局部皮膚受損甚至發(fā)炎。
6、少用洗液清洗陰道
正常情況下，不要以清潔劑或是消毒藥水清潔，甚至過度刷洗陰道，這樣不僅破壞陰道環(huán)境的平衡，也能造成陰道傷害，平時(shí)只以溫水沖洗即可。
通過上面的介紹，大家對(duì)女人私處緊致的方法也都很清楚了。女人要呵護(hù)自己，不能因?yàn)樯盍?xí)慣不好，或是健康意識(shí)太差，給自己增添一些困擾。除了要注意私處的護(hù)理之外，平時(shí)的生活起居也要調(diào)理好，尤其是合理膳食必須要做到。
