女性來月經(jīng)能不能喝咖啡
咖啡這是廣受世界歡迎的一種飲品，咖啡含有咖啡因，可以幫助人們提神，刺激人們疲憊的狀況，能夠幫助人們更好的工作，因此咖啡是工作族常備的物品之一，御宅族也非常喜歡咖啡。女性經(jīng)期這是女性生活中非常重要的階段，在這個階段中一定要注意飲食的營養(yǎng)和合理，如果在經(jīng)期的時候調(diào)理不好，有可能引起女性婦科疾病，因此許多人都非常關(guān)心女性來月經(jīng)能不能喝咖啡這個問題，下面我們就來具體的說一說。
月經(jīng)期間過量喝咖啡的壞處
月經(jīng)前和經(jīng)期喝咖啡會會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn)，同時更消耗體內(nèi)儲存的維他命B，因此破壞了碳水化合物的新陳代謝。
咖啡中含有的咖啡因?qū)儆诖碳ば晕镔|(zhì)，容易刺激神經(jīng)和心血管，以致會產(chǎn)生月經(jīng)疼痛、經(jīng)期延長和經(jīng)血過多的可能。
女性經(jīng)期喝咖啡不好。因為經(jīng)期喝咖啡咖啡會增加體內(nèi)的雌性荷爾蒙，使一些婦科疾病加重，比如子宮內(nèi)膜異位以及乳房腫脹等，甚至還會影響生育。經(jīng)期喝咖啡會使體內(nèi)雌性荷爾蒙明顯上升，影響卵巢內(nèi)卵子的數(shù)量，使卵巢老化，也會加快人體所有機能老化。
月經(jīng)期間少量喝咖啡的好處
咖啡中含有較多咖啡因，月經(jīng)來潮時，機體的內(nèi)環(huán)境會發(fā)生一定程度的改變，在這個時候，少量的咖啡因可緩解女孩月經(jīng)期的不適。
咖啡因由于有刺激中樞神經(jīng)和肌肉的作用，所以可以振作精神、增強思考能力，恢復(fù)肌肉的疲勞。作用在心血管系統(tǒng)，可提高心臟功能，使血管舒張，促進(jìn)血液循環(huán)。
女性來月經(jīng)能不能喝咖啡，看著上面的介紹我們已經(jīng)了解到了經(jīng)期喝咖啡對于女性的影響弊大于利，因此建議女性在經(jīng)期的時候不要喝咖啡，這樣就能緩解衰老?？Х葘τ谌藗兊挠绊懯欠浅４蟮模栽诮?jīng)期的時候更應(yīng)該多喝一些補血的湯水，這樣會更有利于調(diào)理身體。
