月經(jīng)期吃火龍果好嗎

2017-05-08 21:09:03　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：女性朋友是比較喜歡吃水果的，常吃水果可以改善自己的膚質(zhì)，還能有效通便、補(bǔ)充體內(nèi)維生素C，特別是火龍果，營養(yǎng)價值成份特別突出，女性朋

女性朋友是比較喜歡吃水果的，常吃水果可以改善自己的膚質(zhì)，還能有效通便、補(bǔ)充體內(nèi)維生素C，特別是火龍果，營養(yǎng)價值成份特別突出，女性朋友常吃還可以美白。但是對女性朋友來說，在每個月的月經(jīng)期間就要在飲食方面多加注意了，一些寒性的食物都不可以食用，那么月經(jīng)期間可以吃火龍果嗎？

可以適當(dāng)吃的。火龍果有預(yù)防便秘、促進(jìn)眼睛保健、增加骨質(zhì)密度、幫助細(xì)胞膜形成、預(yù)防貧血和抗神經(jīng)炎、口角炎、降低膽固醇、皮膚美白防黑斑的功效外，還具有解除重金屬中毒、抗自由基、防老年病變、瘦身、防大腸癌。

火龍果是清涼的果子。應(yīng)該火龍果中的白蛋白是具黏性、膠質(zhì)性的物質(zhì)，對重金屬中毒有解毒的功效。它對胃壁還有保護(hù)作用不會對身體有什么傷害。

月經(jīng)來的時候盡量吃“平性”果應(yīng)該比較好，平性水果可開胃健脾、補(bǔ)虛、容易消化，身體健康者可長期食用，適合較溫和、任何體質(zhì)。比如有：釋迦、李子、木瓜、藍(lán)莓、蘋果、波羅、檸檬、覆盆子、青梅、火龍果、楊桃、橄欖、甘蔗、桑椹、酪梨、無花果、人心果、葡萄、蓮霧。

通過介紹可以得知，女性朋友在月經(jīng)期間是可以少量食用火龍果的，但由于火龍果具有一定的寒性，如果本身體質(zhì)就偏寒或者是有宮寒的朋友還是不要食用為好，在月經(jīng)期間可以多喝熱水，進(jìn)行一些簡單的肢體運(yùn)動，這樣可以緩解月經(jīng)期間的身體不適。