在月經(jīng)期能喝柚子茶嗎

在秋季的時(shí)候總是在賣水果的地方見(jiàn)到柚子，就是因?yàn)殍肿舆@個(gè)水果口味獨(dú)特。所以很多的女孩子都是很喜歡吃的。而因?yàn)殍肿雍苁艿酱蠹覛g迎，所以說(shuō)很多人還把柚子弄成了柚子茶。也是很受到大家的喜愛(ài)的，柚子對(duì)于人的身體是沒(méi)有什么危害的。那么，在月經(jīng)期能喝柚子茶嗎？

柚子本身營(yíng)養(yǎng)豐富含鈣和維生素都遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了其它的水果，維生素C的含量是檸檬和橙子的3倍。鈣的含量更是比蘋果、梨，香蕉等水果多10倍。柚子還含有豐富的天然枸櫞酸和各種無(wú)機(jī)鹽類，不僅有助肝、胃，肺等機(jī)能，而且還有清熱去火，止咳化痰的功效。柚子茶采用獨(dú)特的恒溫窖藏發(fā)酵工藝不僅保留了新鮮柚子原有的營(yíng)養(yǎng)，去除了柚子本身具有的苦澀味道，還分解掉了一些不利于人體的成分。由于加入了天然蜂蜜更加增加了人體所需的微量元素。

在發(fā)達(dá)國(guó)家柚子美容養(yǎng)顏的作用越來(lái)越受到人們的注意，深受愛(ài)美人士的推崇。 豐富的營(yíng)養(yǎng)和獨(dú)特的香氣使柚子茶成為消費(fèi)者接受程度較高的產(chǎn)品。

柚子茶可以用冷、熱水直接沖飲，可以加入紅茶、綠茶，可以做甜品的果醬。沖飲之后剩余果肉可以食用，味道清香。

食用方法：

一，熱飲泡法：二湯匙柚子茶加熱水調(diào)開攪勻即可，加入綠茶或紅茶包口感更佳。

二，冷飲泡法：同熱飲沖泡法，只需再加入冰塊即可。另外也可當(dāng)成果醬直接涂抹在面包上;也可以稀釋之后做成柚子果凍或柚子茶凍;也可以配合洋酒調(diào)成不同口味的雞尾酒，濃度可因人而宜，不再需要加糖。如果用調(diào)酒壺?fù)u出來(lái)那冰飲口感更好。

柚子茶的做法材料：

1、柚子;2、冰糖(柚子重量的1/5左右);3、蜂蜜(柚子重量的一半左右);4、清水幾茶匙

做法：

1、柚子清洗干凈，再放在溫水里泡十分鐘左右，取出;

2、吸去柚子表面的水分，剝開，分離果皮、肉、瓤;

3、柚子皮切絲，果肉用攪拌機(jī)打成泥狀，果瓤按承受能力分別處理，怕苦就扔掉，不怕就全留下或留一部分，切丁;

4、把整理好的柚子放入干凈無(wú)油的鍋中，加清水再放入冰糖，中小火煮至粘稠，質(zhì)感略透明即可，離火冷卻;

5、溫?zé)?60℃以下)時(shí)加入蜂蜜拌勻;

6、把成品倒入密封玻璃瓶?jī)?nèi)，放入冰箱保存。

柚子茶味甘酸、性寒是性寒的食物。所以建議盡量不要在經(jīng)期喝，可以喝枸杞茶，或者生姜紅糖水，驅(qū)寒暖宮。

根據(jù)這篇文章詳細(xì)的介紹后，大家也知道了在月經(jīng)期間最好就是不要去飲用柚子茶。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候女性朋友們最是需要保暖的時(shí)候，而柚子茶又是寒性的恰恰相反。同樣在月經(jīng)期間很多的飲食也是需要注意的，這樣也是為了身體能健健康康的。