例假能不能吃阿膠糕

很多女性朋友都有這樣一個觀點，覺得來例假的時候，體內出血，應該補充一些阿膠糕，其實補充阿膠糕也是看個人的身體狀況而定，并不是隨便補的，月經來的時候本身就是在排除體內的臟血，很多人都不是很理解，下面就一起來看下例假能不能吃阿膠糕的相關內容介紹。

經期期間，陰血下瀉，陽氣偏旺，這時不能吃偏陽的東西，而阿膠屬于偏陽的補血中藥，身體正在排出臟血，這時選擇阿膠補血的話，會給身體增加負擔，不但排不出干凈臟血，反而會把堵塞臟血留在身體里面，所以，在經期期間不宜吃阿膠。

阿膠具有活血、補血、止血的功效，而經期正是女人需要排垃圾血的時候，如果在經期期間吃阿膠會導致身體的內分泌擾亂，從而影響女月經不調的癥狀，所以在經期期間不宜服用像阿膠那樣補血活血的食物和中藥。身體是最虛弱的，在養生書里說虛不受補。

月經量如果很多的話可以服用阿膠，因為阿膠有補血止血的效果，但也最好不要在經期服用。這是因為經期時，陰血下泄，陽氣偏旺，這時不能吃陽氣偏熱的東西，例如紅棗、阿膠等。 因此，月經前應及時調和氣血，不能吃太熱性的食物，可以服用一點鐵皮楓斗、子排、山藥(健脾胃)、當歸、藕(補鐵)、海帶(化痰利尿、通便排毒)。 月經后要滋陰養血，補充之前流失的氣血，可以適量吃一些阿膠，煲一些滋補的湯，例如烏骨雞加枸杞子、紅棗湯等。

上面為大家介紹了對于例假能不能吃阿膠的相關內容，同時也介紹了阿膠的主要功效，最后建議大家的事，如果出血量很多，可以適當的補充一點，如果可以，盡量不要選擇在月經期間服用阿膠糕，有需要的話月經結束以后再補充也來的急。