氣血兩虛痛經(jīng)的治療方法
很多女性朋友在月經(jīng)階段經(jīng)常會(huì)產(chǎn)生很大的肚子疼的情況，而且會(huì)流失大量的血，這會(huì)使我們之間出現(xiàn)氣血不足的情況，痛經(jīng)給我們自身帶來(lái)的傷害是非常大的，很多女性朋友都難以忍受，我們可以多喝一些紅糖水，詳細(xì)的為大家普及一下氣血兩虛痛經(jīng)的治療方法吧。
1.氣血兩虧多表現(xiàn)為腰痛綿綿、酸軟不止 ，喜按喜揉 ，伴腿膝乏力 ，遇勞更甚 ，常反復(fù)發(fā)作。如偏腎陽(yáng)虛者 ，則伴有面色發(fā)白 ，手足不濕 ，舌質(zhì)淡 ，脈沉細(xì).
意見(jiàn)建議：采用飲食調(diào)理方法可取得良好效果。 杞地山藥粥 ：取生地黃 20克 ，山藥、杞果各 50克 ，大米 100克。制法 ：將生地黃切碎 ，山藥搗碎 ，和杞果、大米共放鍋內(nèi)加水適量煮粥 ，代早餐食。每日 1次。此法適用于偏腎陰虛的腎虛腰痛。
2.一般對(duì)于氣血兩虛可以選用八珍湯( 當(dāng)歸10g、川芎5g、白芍藥8g、熟地黃15g、人參3g、白術(shù)10g、茯苓8g、炙甘草5g)，也可以參考以下食療方法： [方一> 牛肉1000克，食鹽適量，黃酒250毫升。將牛肉洗凈，切成小塊，放入鍋中，加水適量，大火煮開(kāi)，去除血污和浮沫，繼小火煎煮半小時(shí)調(diào)入黃酒和食鹽，煮至肉爛汁稠時(shí)即可停火，待冷裝盤(pán)食用。佐餐食用。 本方補(bǔ)脾胃，益氣血，肥健人，適用于虛弱、消瘦、少食、乏力、精神倦怠者食用。
在月經(jīng)期間喝一些紅糖水，紅糖水既可以幫助我們達(dá)到暖胃的效果，又可以幫助我們補(bǔ)充體內(nèi)流失的血液，是一種非常不錯(cuò)的氣血兩虛痛經(jīng)的治療方法，同時(shí)日常生活中也不要給自己太大的壓力，多吃一些補(bǔ)血的食物也是非常有必要的。
