月經(jīng)期可不可以吃淮山呢
2017-05-09 09:52:51 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：淮山也就是我們經(jīng)常食用的山藥，在各大菜市都能很方便購買到，常吃淮山對我們的健康有益，淮山可以有效的增強免疫力、抗衰老以及降低血糖等
淮山也就是我們經(jīng)常食用的山藥，在各大菜市都能很方便購買到，常吃淮山對我們的健康有益，淮山可以有效的增強免疫力、抗衰老以及降低血糖等功效作用，對于女性朋友來說更加喜愛山藥獨特的口感，有不少女性對于在月經(jīng)期間是否可以吃淮山有著疑問，下面一起來了解下。
淮山的營養(yǎng)價值很高，里面含有氨基酸和維生素等，對人體脂質(zhì)代謝有很好的治療作用，對體內(nèi)的胰島素能起到很好的保護作用，還能阻止動脈硬化，軟化血管，淮山作為一種藥材，它本身并沒有活血的功效，所以月經(jīng)期是可以吃淮山的。
了解完月經(jīng)期是否可以吃淮山之后，我們再來了解一下食用淮山的時候與哪些食物相克。
山藥與甘遂不要一同食用；也不可與堿性藥物同服。
山藥與豬肝。山藥富維生素c，豬肝中含銅、鐵、鋅等金屬微量元素，維生素c遇金屬離子，則加速氧化而破壞，降低了營養(yǎng)價值，故食豬肝后，不宜食山藥。
山藥與黃瓜、南瓜、胡蘿卜、筍瓜。黃瓜、南瓜、胡蘿卜、筍瓜中皆含維生素c分解酶，若山藥同食，維生素c則被分解破壞。
山藥與海味。一般海味(包括魚蝦藻類)除含鈣、鐵、磷、碘等礦物質(zhì)外，都含有豐富的蛋白質(zhì)，而山楂、石榴等水果，都含有鞣酸，若混合食用會化合成鞣酸蛋白，這種物質(zhì)有收斂作用，會形成便秘，增加腸內(nèi)毒物的吸收，引起腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。
通過相關(guān)內(nèi)容介紹我們可以了解到，女性在月經(jīng)期間是可以食用淮山的，而對于吃淮山有哪些禁忌事項在文中也做了說明，希望大家以后在食用淮山的時候一定要注意不要同時食用上文中介紹到的這些食物，以免同共食用導(dǎo)致身體出現(xiàn)一些不好的反應(yīng)。
