月經(jīng)期可不可以吃淮山呢
淮山也就是我們經(jīng)常食用的山藥，在各大菜市都能很方便購買到，常吃淮山對我們的健康有益，淮山可以有效的增強(qiáng)免疫力、抗衰老以及降低血糖等功效作用，對于女性朋友來說更加喜愛山藥獨(dú)特的口感，有不少女性對于在月經(jīng)期間是否可以吃淮山有著疑問，下面一起來了解下。
淮山的營養(yǎng)價(jià)值很高，里面含有氨基酸和維生素等，對人體脂質(zhì)代謝有很好的治療作用，對體內(nèi)的胰島素能起到很好的保護(hù)作用，還能阻止動脈硬化，軟化血管，淮山作為一種藥材，它本身并沒有活血的功效，所以月經(jīng)期是可以吃淮山的。
了解完月經(jīng)期是否可以吃淮山之后，我們再來了解一下食用淮山的時(shí)候與哪些食物相克。
山藥與甘遂不要一同食用；也不可與堿性藥物同服。
山藥與豬肝。山藥富維生素c，豬肝中含銅、鐵、鋅等金屬微量元素，維生素c遇金屬離子，則加速氧化而破壞，降低了營養(yǎng)價(jià)值，故食豬肝后，不宜食山藥。
山藥與黃瓜、南瓜、胡蘿卜、筍瓜。黃瓜、南瓜、胡蘿卜、筍瓜中皆含維生素c分解酶，若山藥同食，維生素c則被分解破壞。
山藥與海味。一般海味(包括魚蝦藻類)除含鈣、鐵、磷、碘等礦物質(zhì)外，都含有豐富的蛋白質(zhì)，而山楂、石榴等水果，都含有鞣酸，若混合食用會化合成鞣酸蛋白，這種物質(zhì)有收斂作用，會形成便秘，增加腸內(nèi)毒物的吸收，引起腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。
通過相關(guān)內(nèi)容介紹我們可以了解到，女性在月經(jīng)期間是可以食用淮山的，而對于吃淮山有哪些禁忌事項(xiàng)在文中也做了說明，希望大家以后在食用淮山的時(shí)候一定要注意不要同時(shí)食用上文中介紹到的這些食物，以免同共食用導(dǎo)致身體出現(xiàn)一些不好的反應(yīng)。
