子宮保養(yǎng)食物有哪些
提高生活質(zhì)量的同時(shí)，我們一定要保證身體的健康，每一種食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都是不同的，如果我們根據(jù)食物的特點(diǎn)再結(jié)合自己的身體情況，能夠讓身體得到很好的調(diào)理，其中子宮就是女性身體中最為重要的生育器官，所以平時(shí)保養(yǎng)好子宮也要調(diào)整好飲食，下面一起了解一下子宮保養(yǎng)食物有哪些
子宮保養(yǎng)食物有哪些
(1)荔枝大棗湯
干荔枝，干大棗各7枚。共加水煎服，每日1劑。具有補(bǔ)血生津作用。適用于婦女貧血，流產(chǎn)后子宮的調(diào)養(yǎng)。
(2)雞蛋棗湯
雞蛋2個(gè)，紅棗10個(gè)，紅糖適量。鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后，產(chǎn)后子宮的調(diào)養(yǎng)。
(3)乳鴿枸杞湯
乳鴿1只，枸杞30克，鹽少許。將乳鴿去毛及內(nèi)臟雜物，洗凈，放入鍋內(nèi)加水與枸杞共燉，熟時(shí)加鹽少許。
吃肉飲湯，每日2次。具有益氣、補(bǔ)血、理虛作用。適用于人流后體虛及病后氣虛，體倦乏力，表虛自汗等癥。
(4)參芪母雞
老母雞1只，黨參50克，黃芪50克，淮山藥50克，大棗50克，黃酒適量。將宰殺去毛及內(nèi)臟的母雞，加黃酒淹浸，其它四味放在雞周?chē)羲羰欤謹(jǐn)?shù)次服食。具有益氣補(bǔ)血作用。適用于子宮的調(diào)補(bǔ)。
(5)豆?jié){大米粥
豆?jié){2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗凈，以豆?jié){煮米作粥，熟后加糖調(diào)服。每日早空腹服食。具有調(diào)和脾胃，清熱潤(rùn)燥作用。適用于體虛子宮的調(diào)養(yǎng)。
(6)糖餞紅棗
干紅棗50克，花生米100克，紅糖50克。將干紅棗洗凈后用溫水浸泡，花生米略煮，去皮備用。
棗與花生皮同入小鋁鍋內(nèi)，加煮花生米的水，再加水適量，以文火煮30分鐘，撈出花生米皮，加紅糖，待紅糖溶化收汁即成。具有養(yǎng)血、理虛作用。適用于流產(chǎn)后貧血或血象偏低等。
通過(guò)了解以后我們知道平時(shí)生活中有很多食物對(duì)子宮的健康都有很多好處，比如我們最常吃到的黑豆或者山楂等，另外我們想要讓子宮健康光靠飲食調(diào)整是不夠的，平時(shí)也可以多做一些體育運(yùn)動(dòng)，并且要保證良好的個(gè)人衛(wèi)生。
