經(jīng)期期間可以吃蜂蜜嗎
2017-05-09 13:07:15 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：蜂蜜，是如今在市面上買的比較貴的一種食材，那么很多朋友都知道，蜂蜜具有美容養(yǎng)顏、排毒等多種功效，而且蜂蜜甘甜清香，可用來泡水飲用或
蜂蜜，是如今在市面上買的比較貴的一種食材，那么很多朋友都知道，蜂蜜具有美容養(yǎng)顏、排毒等多種功效，而且蜂蜜甘甜清香，可用來泡水飲用或者做成各種美食。那么有些女性朋友常常飲用每日一杯蜂蜜水，但是卻不知道經(jīng)期時(shí)候是否可以飲用。那么接下來我們就了解一下經(jīng)期期間可以吃蜂蜜嗎？
在例假期間可以吃蜂蜜，適量吃不會對月經(jīng)造成影響。不少女性，在月經(jīng)來潮的前幾天(月經(jīng)前期)會有一些不舒服的癥狀，如抑郁、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。一般認(rèn)為，這與體內(nèi)雌激素、孕激素的比例失調(diào)有關(guān)。
1、蜂蜜含有70%以上的轉(zhuǎn)化糖，能夠被人體腸壁細(xì)胞直接吸收利用，沒有必要經(jīng)人體消化，這對于兒童、老年人以及病后恢復(fù)者來說尤為重要;經(jīng)常服用蜂蜜，能幫助消化。
2、蜂蜜中含有人體所需的十幾種氨基酸，多種活性酶和一些豐富的常量、微量元素。蜂蜜又不含脂肪，這對于老年人、高血壓和心臟病患者來說，是最佳的天然食品。蜂蜜富含有豐富的礦物質(zhì)，如有益身心的鉀，起鎮(zhèn)靜作用的鎂，強(qiáng)筋健骨的鈣，增補(bǔ)血液的鐵、銅，健腦的磷和有益身體的各種維生素。
不少的女性經(jīng)常泡蜂蜜水喝，因?yàn)檫@樣有利于排毒和美容，除此之外，蜂蜜水還具有止痛、下火的功效，所以說對于經(jīng)期期間可以吃蜂蜜嗎這個(gè)問題，答案是肯定的，因?yàn)楹确涿鬯兄雇吹墓πВ瑢τ诰徑馀越?jīng)痛有一定的效果。
