當前位置:首頁 > 人群 > 女性健康 > 正文

如何按摩保養子宮呢

2017-05-09 13:13:18  來源:360常識網   熱度:
導語:女人一定要愛護自己的身體,才能更加的健康,子宮是女性身體中非常重要的生殖器官,一旦出現疾病都是日積月累的不良習慣導致的,如果我們平

女人一定要愛護自己的身體,才能更加的健康,子宮是女性身體中非常重要的生殖器官,一旦出現疾病都是日積月累的不良習慣導致的,如果我們平時就注意對身體進行保養就能很好的預防疾病的出現,平時多對子宮進行按摩就能避免疾病的出現,但是一定要掌握好方法,下面一起了解下如何按摩保養子宮呢。

如何按摩保養子宮呢

先平躺下來,舒緩身體。把雙手搓熱,置于下腹部(雙手相疊置于小腹中間,緊壓腹部,慢慢按摩腹部,以10次/分左右的頻率進行,直至小腹內有熱感為宜。共操作5分鐘。)

其次,搓兩側腹股溝。把雙手置于左右兩側腹股溝,從上往下斜搓,方向朝外生殖器。以摩熱為度。共操作5分鐘。

最后點按子宮穴。子宮穴位于下腹部,臍下一橫掌處(臍下4寸)正中。左右旁開四橫指(旁開正中線3寸)的距離各有一點即是此穴。按摩方法:用雙手食指、中指按壓住兩旁子宮穴,稍加壓力,緩緩點揉,以酸脹為度,操作5分鐘,以腹腔內有熱感為最佳。

在做完一輪動作后,可以輕揉整個腹部,起到舒緩的作用。

人體的任脈、督脈、沖脈這三條經脈的經氣都同起于胞宮(子宮和卵巢)。其中,任脈主管人體全身之血,督脈主管人體全身之氣,沖脈是所有經脈的主管。每天晚上5點—7點,腎經當令之時,按揉三陰交穴各15分鐘左右,能保養子宮和卵巢。促進任脈、督脈、沖脈的暢通。女人只要氣血暢通,就會面色紅潤白里透紅,睡眠踏實,皮膚和肌肉不垮不松。

很多人都覺得對子宮的按摩只要按摩肚子就可以,其實是要掌握一定的技巧和方法才能有效果的,上面就是對如何按摩保養子宮呢的介紹,我們平時可以對進行按摩能很好的預防一些子宮疾病,另外平時飲食不要總是貪涼,要多吃熱的食物。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 国产成人综合日韩精品婷婷九月 | 国产午夜精品一区二区三区| 色妞妞www精品视频| 国产成人高清精品一区二区三区 | 国产精品龙口护士门在线观看| 91在线亚洲精品专区| 国产精品视频全国免费观看| 国产精品自产拍在线观看| 一夲道无码人妻精品一区二区| 精品伊人久久久香线蕉| 精品无码国产自产拍在线观看| 中文成人无码精品久久久不卡| 国产精品白浆无码流出| 麻豆国产精品免费视频| 亚洲AV无码国产精品麻豆天美| 国产精品女人呻吟在线观看| 精品国产自在现线久久| 精品一区二区三区四区在线播放| 亚洲精品一品区二品区三品区| 国产一区二区精品久久91| 亚洲国产精品美女久久久久| 久久久久久亚洲精品成人| 国产区精品高清在线观看| 精品久久久久国产免费| 91久久精品电影| 久久精品99国产精品日本| 久久精品99无色码中文字幕 | 精品人妻V?出轨中文字幕| 日本精品卡一卡2卡三卡| 国产福利微拍精品一区二区| 久久久精品午夜免费不卡| 精品视频一区二区三区四区| 无码精品国产一区二区三区免费 | 久久91精品综合国产首页| 国产精品100页| 国产精品亚洲专区无码WEB| 92国产精品午夜福利| 亚洲国产精品久久网午夜| 亚洲精品福利视频| 久久久2019精品| 久久精品日日躁精品|