女人補(bǔ)腎的藥膳有哪些？

腎不僅對(duì)男性重要，它對(duì)女人來(lái)說(shuō)也十分重要。腎臟健康關(guān)系到女人的年輕和美貌，如果女性腎虛，會(huì)使臉色變差，無(wú)精打采，魅力全無(wú)，加速衰老。不管是心理還是生理上都會(huì)受到影響。今天小編為大家推薦幾款補(bǔ)腎藥膳，幫女性朋友好好養(yǎng)腎補(bǔ)腎，早日擺脫腎虛的困擾。

1.銀耳冰糖

食材：水發(fā)10g銀耳、雞蛋清少許

功效：潤(rùn)肺補(bǔ)氣，滋陰補(bǔ)腎。適用于盜汗煩躁，午后潮熱，心悸失眠。這道藥膳顏色冰清玉潔，味道甘甜，入口滑軟。

2.玫瑰豬蹄

食材：玫瑰花15克，山楂30克，豬蹄1只，黃酒、生姜、紅糖、食鹽各適量。

功效：理氣通經(jīng)，活血化淤。玫瑰花除了可以欣賞外，還是制造藥膳的重要材料。玫瑰豬蹄，聽(tīng)名字都已經(jīng)讓小編咽了咽口水，這必定是道非常有口感的藥膳。

3.沙參百合潤(rùn)肺湯

食材：北沙參15克，百合30克，無(wú)花果五個(gè)，豬瘦肉18克，陳皮1片。

功效：北沙參、百合和無(wú)花果都有養(yǎng)陰潤(rùn)肺、潤(rùn)燥清咽的作用，加上營(yíng)養(yǎng)滋陰的豬瘦肉和行氣健脾、燥濕化痰的陳皮，可滋潤(rùn)喉嚨。

百合、無(wú)花果是常用的藥膳材料，滋陰又養(yǎng)顏。這道藥膳的材料也很常見(jiàn)，逛逛市場(chǎng)馬上就可以找到。重要的是這藥膳有多種功效，可以一舉幾得啦。

4.當(dāng)歸烏骨雞

食材：枸杞60克，當(dāng)歸30克，白酒50克，烏骨雞1只，生姜、食鹽、味精各適量。

功效：滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。

以上就是女性補(bǔ)腎的幾款藥膳介紹，女性朋友一定要對(duì)腎的重視了。被腎虛困擾的朋友們不妨嘗試一下以上幾款藥膳。雖然制造過(guò)程有點(diǎn)麻煩，但好處頗多。不僅可以滋陰補(bǔ)腎，還能養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，簡(jiǎn)直是不可多得的補(bǔ)品，平時(shí)可以多做著吃。