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女人身體虛怎么調(diào)理

2017-05-09 16:16:53  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:女人身體虛大多是因為自己在平時不注意自己的生活習(xí)慣和飲食,特別是在經(jīng)期的時候,不要吃一些生冷刺激的食物,也不要隨意的坐在地板上,要

女人身體虛大多是因為自己在平時不注意自己的生活習(xí)慣和飲食,特別是在經(jīng)期的時候,不要吃一些生冷刺激的食物,也不要隨意的坐在地板上,要注意自己的習(xí)慣,不要覺得天熱或者身體好就隨便吃喝,長此以往,很容易就會導(dǎo)致體虛,到那個時候再想起來,就會比較難調(diào)理了,所以一定要記得在平時就要多注意。

氣虛:氣虛之體的主要表現(xiàn)為;少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉、動則氣短、易出汗,頭暈心悸、面色萎黃、食欲不振,虛熱,自汗,脫肛,子宮下垂,舌淡而胖,舌邊有齒痕,脈弱等,為功能減退,不一定有病,氣虛者需補氣,補氣的藥物可選用人參、黃芪、黨參等。

血虛:血虛之體的主要表現(xiàn)為;面色萎黃蒼白,唇爪淡白,頭暈乏力,眼花心悸,失眠多夢,大便干燥,婦女經(jīng)水愆期、量少色淡、舌質(zhì)淡、苔滑少津,脈細弱等:進補宜采用補血、養(yǎng)血、生血之法,補血的藥物可選用當歸、阿膠、熟地、桑椹子等。血虛:血虛之體的主要表現(xiàn)為;面色萎黃蒼白,唇爪淡白,頭暈乏力,眼花心悸,失眠多夢,大便干燥,婦女經(jīng)水愆期、量少色淡、舌質(zhì)淡、苔滑少津,脈細弱等:進補宜采用補血、養(yǎng)血、生血之法,補血的藥物可選用當歸、阿膠、熟地、桑椹子等。

女性身體虛是分很多種的,它的癥狀也不是很相同的,所以想要補好身體,所用的方法也不同,一旦發(fā)現(xiàn)自己的身體比較虛的話,首先就要檢查出自己是哪方面的虛,不要一味的聽從老一輩的經(jīng)驗,吃一些亂七八糟的東西,否則很有可能就會適得其反,最主要的是要養(yǎng)成一個良好的生活和飲食習(xí)慣。

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