當前位置:首頁 > 人群 > 女性健康 > 正文

女孩身體虛弱怎么治療

2017-05-09 16:20:13  來源:360常識網   熱度:
導語:身體虛弱,有時候可能是因為自己挑食,不愛運動引起的,應該要合理膳食,配合一些健康的運動,長期堅持下來,一般都會有起效的,這樣就會發

身體虛弱,有時候可能是因為自己挑食,不愛運動引起的,應該要合理膳食,配合一些健康的運動,長期堅持下來,一般都會有起效的,這樣就會發現自己也不會時不時的就生病了,一般來說體質是可以通過后天的調理進行改善的,長期的健康飲食和生活習慣也有助于自己提高生活的品質。

治療虛弱,根據中醫“虛則輔之,實則瀉之,熱則寒之,寒則熱之。”的原則,需通過進補來調整虛實,進補有補氣、補血、補陰、補陽四個方面,并需依照各人的體質和病證中行辨證辨體進補,進補有藥補和食補,不論是采用藥補還是食補,均是為了補虛扶正,食補有時比藥補更為重要,因為食補不僅可補虛祛邪,并可扶正,達到補虛扶正的要求,使機體的氣血陰陽達到新的平衡,恢復健康,故有“藥補不如食補”之說。

進補是為了補虛扶正,若不虛而補、補之過度或不當的進補均可引起不良反應,如壯實的人服了人參、阿膠等性溫的補氣血藥物,會出現食欲減退、惡心、飽脹、便秘、頭暈、咽痛、牙齦虛浮出血。又如怕冷、大便溏薄的陽虛者服了生地、麥冬、鱉甲等補陰藥食物,會更加怕冷、腹瀉、腹痛等,這些都是因進補不當,損傷了胃氣,違反了中醫辨證說辨體施補的原則。

女孩子在發現自己身體比較虛弱的時候,就要反省一下自己有沒有挑食的毛病,如果有要立即改正,其實有些你經常不吃的東西,往往都有一些人體所需的元素,正是因為自己的挑食導致營養元素缺失,才會讓身體變得虛弱,在此之外,還要有一定的運動鍛煉,才能讓身體更健康。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 国产精品原创巨作?v网站| 91精品国产高清久久久久久91| 亚洲AV无码精品国产成人 | 国产精品秦先生手机在线| 久久精品国产一区二区三区日韩| 精品国产_亚洲人成在线| 99精品在线观看视频| 久久夜色精品国产www| 青青青国产精品视频| 亚洲精品国产情侣av在线| 久久国产热这里只有精品| 国产微拍精品一区二区| 最新69堂国产成人精品视频| 伊人久久精品午夜| 揄拍成人国产精品视频| 久久久精品国产免大香伊| 国产网红无码精品视频| 午夜在线视频91精品| 精品欧美一区二区在线观看| 久久久国产乱子伦精品作者| 国产偷久久久精品专区| 亚洲精品人成无码中文毛片| 国产精品扒开腿做爽爽的视频| 91精品啪在线观看国产18| 国产精品后入内射日本在线观看| 亚洲精品线路一在线观看| 色综合91久久精品中文字幕| 国产成人久久精品区一区二区| 久久久久无码精品亚洲日韩| 中文字幕精品在线| 国产精品电影在线| 四虎国产精品免费视| 精品国产一区二区三区久| 久久亚洲精品成人无码| 中文字幕色婷婷在线精品中| 十八18禁国产精品www| 国产成人精品无码一区二区| 国内精品人妻无码久久久影院导航| 国产成人精品视频2021| 国产乱码一二三区精品| 国内精品久久久久影视|