宮寒應多吃什么呢？
子宮是女性人體的關鍵和特殊部位，也是孕育生命的地方，一旦出現了健康隱患，后果還是不堪設想的，不僅會讓身體越加的虛弱，還會讓兩個特殊時期受到影響，如經期痛經、無法正常生育或是容易流產等，因此通過飲食來正確調理還是至關重要的，那么宮寒應多吃什么呢？
一、紅花
紅花性溫，味辛，活血通經、散瘀止痛。用于經閉、痛經、跌打損傷等?？勺鳛榛钛ń浰??；钛叙?，利氣止痛，養血，活血。
制作方法：雞蛋1枚，打一個口，放入藏紅花1.5克，攪勻蒸熟即可。使用方法：月經來潮的第二天開始吃，一天一個，連吃9天，下一個月經來潮的第二天再開始服，持續服3-4個月經周期，可以疏散淤血、溫暖子宮。
二、益母草
有活血調經、利水消腫的作用。主要治療月經不調、痛經、閉經等。
制作方法：把益母草75克、紅棗6粒、瘦肉200克放入鍋內，水開后改用小火煮2小時，放鹽即可。
三、黑豆
黑豆富含對人體有益的氨基酸、不飽和脂肪酸及鈣、磷等多種微量元素。有排膿拔毒、消腫止痛等功效，并有益于防治高血壓、高血脂、心臟病等疾病。
李時珍在(本草綱目)中說：“久食黑豆，好顏色，變白不老?！彼院诙箤ε责B顏大有裨益，黑豆還可以調理月經，具有安胎作用，孕婦常吃，可以益身強健。
四、黑棗
黑棗性溫味甘，富含蛋白質、糖類、有機酸、維生素B和維生素E，還含有磷、鈣、鐵等微量元素，包括各種營養元素，有補腎與養胃的功效。對延緩衰老、增強機體活力、美容美顏有很好的幫助。
所以黑棗被稱為“營養倉庫”，經常食用可以幫助女性補血養血、維持上皮細胞組織的功效?？梢耘c胃、明目活血、利水解毒，是潤澤肌膚、烏須黑發的佳品。
相信大家對宮寒應多吃什么也都心中有數了，可以說導致宮寒問題出現的原因涉及到很多的方面，不管是什么所致都是需要提高警惕的，一邊治療一邊防護，還需要提高養生保健意識，畢竟身體健康才是最重要的，不可掉以輕心。
