女人消化不好怎么辦
現(xiàn)在好多人生活壓力都比較的大，所以吃飯的時(shí)間就不太確定，這樣就打破了正常的飲食規(guī)律，長(zhǎng)期的飲食不當(dāng)就會(huì)導(dǎo)致女性消化不良或是女性胃腸疾病那么患有這類(lèi)疾病該怎么樣注意好呢？這些事好多患者所關(guān)心的，一般來(lái)說(shuō)女性消化不好并不需要長(zhǎng)期的服用藥物，可以通過(guò)改善日常的生活規(guī)律來(lái)治療。
腸胃在人的正常生理機(jī)能中起著很重要的作用，只要調(diào)理好了才可以增強(qiáng)抵抗力，預(yù)防疾病的發(fā)生。腸胃不好要忌口，以下食物不可吃 ：
1、卷心菜。卷心菜雖然含有大量的維生素和膳食纖維，可以幫助腸胃促進(jìn)消化。但是這些高纖維的蔬菜很容易撐大的胃容量，導(dǎo)致腸胃內(nèi)出現(xiàn)多余的氣體累積，容易出現(xiàn)胃脹等情況。
2、巧克力。尤其對(duì)于有胃食管反流病的人，最好不好吃巧克力，因?yàn)榍煽肆锩婧写碳ば缘奈镔|(zhì)，多吃會(huì)給腸胃帶來(lái)更大的刺激。還會(huì)造成下食道括約肌的松弛，使胃酸回流，刺激食道和喉嚨。
3、柑橘汁。酸性的食物會(huì)給腸胃帶來(lái)刺激。柑橘汁、檸檬汁等食物會(huì)因其酸味而刺激感覺(jué)神經(jīng)，受到刺激的食道部位會(huì)變得紅腫。尤其要注意在清晨不適宜第一杯水就是柑橘汁，會(huì)因糖分過(guò)多而導(dǎo)致腹瀉。
4、豆類(lèi)。豆類(lèi)都會(huì)引起消化不良，這是眾所周知。里面所含有的低聚糖，如水蘇糖、棉子糖等都會(huì)被腸胃細(xì)菌發(fā)酵而產(chǎn)生氣體，容易引起腹脹、腹痛、腸鳴、打嗝等情況。
女性朋友如果想要擁有好的腸胃一定在生活中要有所注意，只要克制自己的不正當(dāng)飲食就會(huì)有所改善，所以對(duì)于一些刺激性或是辛辣的食物盡量不要吃，每天可以多吃一些小米，或是用它熬制粥，它可以很好的養(yǎng)胃，調(diào)理胃部的健康，除此之外患者也不要過(guò)多的吃一些藥物。這些都有一定的刺激性。
