吃什么食物可以修復(fù)卵巢呢

2017-05-10 12:32:20　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：卵巢出現(xiàn)問題對女性的影響是比較大的，一方面，女性的生育能力可能會受到不良的影響，另一方面，女性的容顏也可能會過早地走向衰老，而這兩

卵巢出現(xiàn)問題對女性的影響是比較大的，一方面，女性的生育能力可能會受到不良的影響，另一方面，女性的容顏也可能會過早地走向衰老，而這兩方面對女性的傷害之大都是可以想象的，因此，當(dāng)卵巢發(fā)生疾病時，及時進(jìn)行修復(fù)治療是非常重要的，那么，吃什么食物可以修復(fù)卵巢？

1、保養(yǎng)卵巢增加富含葉酸的食物，可降低女性卵巢癌的發(fā)生率，富含葉酸的食物有：菠菜、西紅柿、胡蘿卜、青菜、橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子等。

2、平時經(jīng)常吃一些富含維生素C、維生素E和類胡蘿卜素的食物，因為這三種營養(yǎng)素具有很強的抗氧化防衰老的功效。胡蘿卜素能保持人體組織或器官外層組織的健康，維生素C、E則可延緩細(xì)胞因氧化所產(chǎn)生的老化。這三種營養(yǎng)素的對抗自由基的作用可以防止人體組織器官遭受氧化損傷。這些營養(yǎng)素在瓜果蔬菜中含量豐富平時可以多攝入些，另外也可在醫(yī)師的建議下服用維生素C、維生素E和類胡蘿卜素的制劑。

3、攝入含鈣量高的食物，因為高鈣的食物可以降低卵巢癌的發(fā)生率，良好的補鈣食物為奶類、豆類等。

無論是愛美的女性，還是注重健康的女性，都應(yīng)重視卵巢的保養(yǎng)，如果發(fā)現(xiàn)卵巢出現(xiàn)了某種疾病，一定要及時進(jìn)行修復(fù)治療，不然的話，等到卵巢疾病發(fā)展到嚴(yán)重的地步，女性不僅容顏會受到損害，生育能力也可能會失去，其后果不能不說是嚴(yán)重的。