經(jīng)期適合喝咖啡的嗎？
小編身邊有很多女性朋友都很喜歡喝咖啡，但是女性朋友每個月都有那么幾天是糾結的，不知道該不該喝咖啡，到底月經(jīng)期間喝咖啡適不適合呢？咖啡大家都應該很熟悉，是可以提神的，但是好處的同時也是有壞處的。本身經(jīng)期的女性朋友注意的事項就有很多，那么今天小編來告訴大家經(jīng)期的時候到底適不適合喝咖啡。
咖啡是用經(jīng)過烘焙的咖啡豆制作出來的飲料，與可可、茶同為流行于世界的主要飲品。
咖啡樹是屬茜草科常綠小喬木，日常飲用的咖啡是用咖啡豆配合各種不同的烹煮器具制作出來的，而咖啡豆就是指咖啡樹果實里面的果仁，再用適當?shù)姆椒ê姹憾桑穱L起來是苦澀味道。
咖啡與酒可以部分緩解痛經(jīng)癥狀是因為咖啡與酒有擴張血管，改善血液循環(huán)的作用，讓經(jīng)血比較通暢。同時咖啡與酒可以讓人興奮，讓人注意力分散，讓精神不集中到肚子疼痛上去。但是它們并不能起到治療痛經(jīng)的作用。
月經(jīng)前過度飲酒還會破壞碳水化合物的新陳代謝，產(chǎn)生過多的動情激素，刺激血管擴張，引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過多。在月經(jīng)期間咖啡飲用過多會消耗體能儲存的維他命B，而且月經(jīng)期間女性要保證足夠的休息時間，過度飲用咖啡會造成女性興奮，從而影響正常的休息。咖啡會增加體內(nèi)的雌性荷爾蒙，使一些婦科疾病加重，比如子宮內(nèi)膜異位以及乳房腫脹等，更為重要的是還會影響生育。經(jīng)期喝咖啡會使體內(nèi)雌性荷爾蒙明顯上升，影響卵巢內(nèi)卵子的數(shù)量，使卵巢老化，也會加快人體所有機能老化。
喝咖啡雖然好處很多，但是經(jīng)期的女性朋友看完這篇文章應該知道在經(jīng)期是不適合喝咖啡的。其實什么東西都要適當，不論是經(jīng)期還是非經(jīng)期，也不論是男性朋友還是女性朋友。適當?shù)牟攀沁m合的，過度的反而會對自己的健康不好了。
