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卵巢和子宮怎么保養呢

2017-05-10 12:48:34  來源:360常識網   熱度:
導語:女性平時要多注意卵巢和子宮的保養,這對于女性的健康是非常重要的。多數女性都有宮寒的特征,這就會影響了日常的月經狀況,對于以后的懷孕

女性平時要多注意卵巢和子宮的保養,這對于女性的健康是非常重要的。多數女性都有宮寒的特征,這就會影響了日常的月經狀況,對于以后的懷孕也會產生一些影響,女性的子宮一系列的問題,也會引發各種各樣的婦科疾病,那么下面小編就詳細的為大家講解一下卵巢和子宮怎么保養呢?

女童期:這個時期廣義上包括嬰兒期、學齡前期及學齡期,可采取的卵巢保健措施包括:

1、理膳食、均衡營養,確保卵巢等生殖器官正常發育。

2、不吃或少吃洋快餐及高熱量食物,避免肥胖癥發生。

常見問題:

*注意女孩外生殖器官有無兩性畸形,發現異常應及時診治。

青春期:青春期是女性一生中重要的發育階段,以月經初潮為標志,伴隨乳房發育。女孩的皮膚變細膩,曲線變玲瓏,顯示出女性特有的美麗。對卵巢的保健措施包括:

1、育女孩經期不吃冷飲、不下冷水、不淋雨、不參加劇烈體育運動,更不能游泳。

2、對女孩進行適當的生理衛生與性知識教育,要其防止早戀和偷吃“禁果”。

常見問題:

月經紊亂

*如果女孩(16~18歲后)遲遲不來月經,要及時就醫,排除處女膜閉鎖、原發性閉經等疾病。

*如果女孩初潮后,月經周期和量、色常不正常,也要及時就醫,以避免功能性子宮出血等疾病,影響生殖系統發育。

性成熟期:性成熟期也稱為育齡期,更是婦女一生中最重要,也是最忙碌的時期,持續30年左右。卵巢功能健旺的女性身體豐滿、精力充沛,渾身散發著成熟美。這一時期卵巢保健的主要措施有:

1、經期不能性交,因為脫落的子宮內膜在性交時可能返流入腹腔——播種在卵巢上形成子宮內膜異位癥(巧克力囊腫)。

2、不能濫用激素類藥物,雄激素有對抗雌激素作用,引起生殖內分泌紊亂。

3、盡量少做或不做人工流產,尤其是吸宮術,可能有部分物質返流腹腔,造成不良后果。

4、肥胖者要適當減肥,尤其是蘋果型肥胖會對卵巢產生不利影響;消瘦者應增加營養。

5、保持良好的性生活習慣,潔身自愛,遠離性傳播疾病。

卵巢和子宮怎么保養呢?女性一定要引起足夠的重視。日常生活中除了適當的鍛煉之外,應該關注自己的日常行為習慣。許多傳統的食材和中成的藥物都能起到很好的補氣暖身的效果,比如平時所吃的核桃、桂圓、紅棗等等??梢詾樯眢w提供足夠的能量。

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