女孩吃什么發(fā)育胸部呢
女孩子的胸部對(duì)女孩子非常是重要！現(xiàn)在我們來(lái)談?wù)勁⒊允裁窗l(fā)育胸部據(jù)我們大眾所熟知的，相信很多人都知道的，那個(gè)是水果蔬菜一類的，它可以說(shuō)是水果，也可以說(shuō)是蔬菜，它可以生著吃，也可以做成菜來(lái)吃，它就是木瓜了，木瓜一直是美容圣品，所有女生對(duì)它就是趨之若鶩！木瓜既美容又美味！
在青春期，千萬(wàn)要注意營(yíng)養(yǎng)攝取，不要刻意減肥，
在維持適當(dāng)體重的情況下，胸部才有條件好好發(fā)育;
畢竟乳房主要為脂肪構(gòu)成。在部還在持續(xù)發(fā)育的這個(gè)關(guān)鍵性階段(
大約從10歲到18歲左右)，必須多多攝取下列食物：
酒釀蛋：酒釀加入煮好的蛋中，加入一點(diǎn)糖，月經(jīng)來(lái)前早晚吃一碗，
據(jù)說(shuō)養(yǎng)顏又豐胸。主要是甜酒釀含有醣化酵素，是天然的荷爾蒙，
而營(yíng)養(yǎng)完全的蛋也是熱量來(lái)源。
木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部發(fā)育，木瓜加牛奶，
豐胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜葉和各種萵苣，
也都是效果不錯(cuò)的豐胸蔬果。
種子、堅(jiān)果類食物：含卵磷脂的黃豆、花生等，
含豐富蛋白質(zhì)的杏仁、核桃、芝麻，都是良好豐胸食物。
何況植物種子的衣膜部分有促進(jìn)性腺發(fā)育的作用。另外，
玉米更被營(yíng)養(yǎng)專家肯定為最佳豐胸食品 。
維他命A食物：如花椰菜、甘藍(lán)菜、葵花子油等，有利于激素分泌，
幫助乳房發(fā)育。
維他命B群食物：粗糧、豆類、牛奶、豬肝、牛肉等，
有助于激素的合成。
富有膠質(zhì)的食物：如海參、豬腳、蹄筋等，也是豐胸圣品。
食補(bǔ)藥膳：在發(fā)育期如氣血不足，可服食中藥「歸脾湯」加「
加味四物湯」調(diào)補(bǔ)氣血。也可以食用當(dāng)歸蔘燉母雞來(lái)補(bǔ)血壯體，
幫助胸部發(fā)育。
中藥材方面，有助于豐胸的包括有：當(dāng)歸、人參、枸杞子、淮山、蒲公英。
上述這些食物，用在青春期可以幫助乳房發(fā)育，
用在成熟期則可幫助豐胸，
女孩吃什么發(fā)育胸部？除了木瓜以外呢，我們經(jīng)常吃的各種蔬菜肉類也是可以發(fā)育女孩子們的胸部滴，最為顯著的就是魚類的，除了魚類便是瘦肉也就是豬肉了，都是可以發(fā)育女孩子的胸部的，海帶，木耳，芹菜吃了也是發(fā)育女孩子胸部的利器！眾位想要讓自己的胸部發(fā)育快快的女生們，一定要多吃這幾種食物哦！
