女性生理期肚子疼該如何緩解？
2017-05-10 16:38:28 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：正常情況下女性進入青春期以后，就會出現(xiàn)例假。每個人例假都有一個時間段，這個時間我們成為生理期。對于有些女性來說，生理期的到來就意味
正常情況下女性進入青春期以后，就會出現(xiàn)例假。每個人例假都有一個時間段，這個時間我們成為生理期。對于有些女性來說，生理期的到來就意味著痛苦的到來。?因為她們在生理期的時候會出現(xiàn)肚子疼的癥狀，疼痛嚴重的話還會引起暈厥。那么小編今天就來告訴大家一些緩解生理期肚子疼的小方法。
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首先就是早上起來要先喝一杯紅糖水，如果紅糖水里面含有姜的話會更好，能夠幫助減輕一些疼痛的。
>02
買個暖水袋放到小腹部，最好不要直接挨著皮膚，熱水容易燙傷，可以直接隔著內(nèi)衣放上去。
>03
可以買個暖貼，貼在自己的小腹，以及腰部。隔著衣服貼上去就可以了。
>04
在疼痛的時候，可以改這被子在床上好好的睡一覺，保證睡眠充足。也能夠減輕一些疼痛。
>05
適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\動，活動筋骨，但是不要做太劇烈的運動就可以了。
>06
在吃飯的時候，不要吃辛辣的刺激性的事物，也不要吃涼的，多喝水，喝點熱奶。
>07
不要吃涼性的水果，當(dāng)生理期來的時候，如果自己也不知道哪種水果是涼性的話，那建議就是最好是這幾天就不要吃水果了。而且在生理期的時候也最好不要吃巧克力
>08
最后就是在生理期的時候盡量不要洗頭，如果實在是沒有辦法需要洗頭的，千萬不要用的水太涼了。
其實緩解女性生理期肚子疼的方法還有很多，但是小編提出方法和我們的生活都息息相關(guān)，所以當(dāng)下一次生理期到來時你又出現(xiàn)肚子疼的時候不妨試一下小編的方法吧！不過對于一些肚子疼的難以忍受的女性，應(yīng)該及時去正規(guī)的醫(yī)院檢查一下，采用醫(yī)療方法來緩解疼痛。
