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如何有效治療痛經比較好?

2017-05-10 18:45:36  來源:360常識網   熱度:
導語:痛經是指女性在經期或者經期前后出現的小腹疼痛,甚至有些人覺得腰酸背痛,每次月經周期開始的時候,會伴隨著著惡心嘔吐或者四肢冰冷,嚴重

痛經是指女性在經期或者經期前后出現的小腹疼痛,甚至有些人覺得腰酸背痛,每次月經周期開始的時候,會伴隨著著惡心嘔吐或者四肢冰冷,嚴重的話甚至會有昏厥的危險。對學習和工作造成了非常大的影響,那么痛經該如何治療呢,下面就是小編找到的關于如何治療痛經的內容。

多喝熱水

以前每次來那個都會肚子痛得要死,不過我現在真的養成了每天上課下課都是手邊有一個水杯,而且以前我真的是很享受冷水進肚的刺激,但是現在我學會了閑著就小口喝熱水的習慣,不過說來也奇怪,自從習慣,我真的是很少痛經胃,我猜是因為有充足胡水分所以加速了身體的新陳代謝,并且熱水也會有助于幫助身體發熱,所以痛經的各位親可以試試哦~!

經前吃藥

我喝的是月月舒,因為痛經太嚴重,所以去中醫院,以為老中醫叫我喝的。為了避免廣告嫌疑,大家可以選擇其他比較好用的藥

少用止痛藥

止痛藥不僅僅是對身體有副作用,最重要的是人會對它產生依賴性,對于痛經,屬于治標不治本,雖然暫時肚子不痛了,但是長久來看,如果長時間痛經,又一直服用止痛藥,到最后會連止痛藥都沒有用。所以,疼時盡量忍忍,沒到忍不了的程度不要服用止痛藥

經期少吃涼性食物

經期很重要,它決定著女生下一個月的精神以及身體狀態,所以要特別注意經期的飲食,像梨、荸薺、冬瓜、香蕉要少吃,反之,女生要多食用溫補、滋陰的食物。哦,對了,在炒菜的食物可以多放一些姜,絕對的對身體好!

以上這些方法就是在經期來臨的時候使用的方法,除了用科學的辦法來解決經期的痛經以外,平時也要注意飲食以及個人衛生,飲食不能夠再吃辛辣刺激的食物,還有茶類和咖啡類的飲品,這樣會使身體更加的不適,可以吃一些補血的食品。

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