現(xiàn)在的女生在很年輕的時候，根本不重視月經(jīng)時期，絲毫不顧忌吃涼飲，也不調(diào)整更合適的作息時間。前期的不注意，很容易就造成以后痛經(jīng)頻繁，甚至影響未來的生育問題，這就很嚴(yán)重了。那么，痛經(jīng)了該怎么辦？如何減輕這種癥狀，今天，我就來給大家提供一些經(jīng)驗(yàn)。

痛經(jīng)為最常見的婦科癥狀之一，指行經(jīng)前后或月經(jīng)期出現(xiàn)下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適，癥狀嚴(yán)重影響生活質(zhì)量者。痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性兩類，原發(fā)性痛經(jīng)指生殖器官無器質(zhì)性病變的痛經(jīng)，占痛經(jīng)90%以上;繼發(fā)性痛經(jīng)指由盆腔器質(zhì)性疾病引起的痛經(jīng)。

原發(fā)性痛經(jīng)的發(fā)生主要與月經(jīng)時子宮內(nèi)膜前列腺素含量增高有關(guān)。含量升高時造成痛經(jīng)的主要原因。含量高可引起子宮平滑肌過強(qiáng)收縮，血管痙攣，造成子宮缺血、乏氧狀態(tài)而出現(xiàn)痛經(jīng)。

經(jīng)在女性中是常見的癥狀，未婚前痛經(jīng)長大后特別是婚后生育過后，痛經(jīng)自然會消失，可不必治療。個別情況除外。但是痛經(jīng)的疼痛時間長達(dá)3天者應(yīng)當(dāng)予以治療。原發(fā)性痛經(jīng)的治療，主要是對癥治療，以止痛，鎮(zhèn)靜為主，近年來都采用綜合治療包括精神疏導(dǎo)，中藥、西藥與針灸治療。

1.一般治療

(1)重視心理治療，消除緊張和顧慮。

(2)足夠的休息和睡眠，規(guī)律而適度的鍛煉，戒煙。

(3)疼痛不能忍受時輔以藥物治療。

2.藥物治療

(1)前列腺素合成酶抑制劑

(2)口服避孕藥

以上就是我提供的幾條比較有針對性的，見效快的減輕痛經(jīng)癥狀的方法，希望大家了解之后，按著方法進(jìn)行慢慢的調(diào)理。在月經(jīng)期家，我們女性的身體免疫力比較差。所以盡量不要碰涼水，防止著涼加重月經(jīng)時的疼痛。