臉上有痤瘡怎么辦
隨著青春期的到來，由于生活、飲食的各種習(xí)慣的問題，從而導(dǎo)致了痘痘反復(fù)增長，很大的影響到了我們面部的美觀，有時(shí)候還會(huì)導(dǎo)致自己很自卑的心里因素，痤瘡是一種多因素的疾病，其發(fā)病主要與性激素水平、皮脂腺大量分泌、痤瘡丙酸桿菌增殖，毛囊皮脂腺導(dǎo)管的角化異常及炎癥等因素相關(guān)。因此我們要正確的認(rèn)識(shí)到臉痤瘡的成因。
導(dǎo)致痤瘡的原因有很多，比如說：內(nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致分泌較多的油脂，也就導(dǎo)致了痤瘡桿菌的繁殖創(chuàng)造了先決條件；缺少充足的睡眠，導(dǎo)致肌膚的新陳代謝紊亂；個(gè)人衛(wèi)生的清潔，易使細(xì)菌滋生、繁衍，從而導(dǎo)致長痘痘；不良的作息習(xí)慣，很容易導(dǎo)致體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)，引起痘痘的生長；飲食的不規(guī)律，很容易導(dǎo)致身體各因素受到刺激；身體免疫力下降，導(dǎo)致皮膚容易感染痤瘡桿菌，嚴(yán)重地刺激痘痘的快速增長。為解決這些問題，建議：皮膚清理工作要到位、調(diào)理內(nèi)分泌、保持良好的飲食習(xí)慣、保持充足的睡眠、保持愉悅的心情、提高免疫力。治療痘痘的關(guān)鍵就是要內(nèi)調(diào)外治雙管齊下，從根本上阻斷因荷爾蒙失調(diào)長痘的根源。飲食方面要少吃吃油膩和辛辣的東西，多喝水，多吃些水果，注意保持足夠的睡眠。
保證良好的作息習(xí)慣以及好的飲食習(xí)慣，多多注意營養(yǎng)的提高，改掉不好的習(xí)慣，對(duì)痤瘡皮膚是非常有益處的。另外，平常要多注意營養(yǎng)的搭配，多吃蔬菜、水果已經(jīng)含有豐富蛋白質(zhì)類的食物，提高人體的抵抗力，同時(shí)也要加強(qiáng)身體鍛煉，強(qiáng)健體魄，提高免疫力。
