扎針減肥效果真的好嗎？
“肥胖是一種會呼吸的痛，睡覺時(shí)會痛，爬樓時(shí)會痛”。有人說減肥時(shí)女人一生的使命，作為一個(gè)女人，誰又不希望自己可以擁有一個(gè)苗條的身材，為了減肥，我們真的可是稱為無所不用其極，減肥藥、扎針、運(yùn)動(dòng)等，幾乎全部都用過了。最近盛傳扎針可以減肥，小編表示有些懷疑，扎針效果真的好嗎？
一：減肥原理
1.調(diào)理胃腸功能。由于針刺能延長胃排空的時(shí)間，所以能使本來比較亢進(jìn)的食欲得到抑制，甚至下降。
2.改善機(jī)體新陳代謝。針灸能增強(qiáng)新陳代謝的速度，使身體燃燒脂肪增加，從而達(dá)到減肥的目的
3.改善內(nèi)分泌系統(tǒng)功能。很多肥胖是發(fā)生在青春期、產(chǎn)后、更年期這幾個(gè)階段，特別是女性，這幾個(gè)階段都是內(nèi)分泌改變非常劇烈的時(shí)間段。
4.減肥關(guān)鍵是忌肥肉，油膩，少吃糖.還有多運(yùn)動(dòng)！適當(dāng)節(jié)制飲食：少吃糖、淀粉、動(dòng)物脂肪等，以吃七分飽為度，這樣可促進(jìn)體內(nèi)脂肪的消耗，加上每天多跳下繩，跑跑步，主要還是堅(jiān)持，這樣會有很好的效果的
5.嚴(yán)格來講針灸是沒減肥作用的。針灸的意義在于疏通經(jīng)絡(luò)、去濕化痰，用西醫(yī)的說法來講就是快速代謝體內(nèi)的雜物。
6.想要主要用此減肥基本不可能，不過可以作為一種不錯(cuò)的輔助方法。經(jīng)絡(luò)疏通后體內(nèi)的痰濕之氣會淤積在體表，此時(shí)通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)出汗能順利將其排出體外。作息習(xí)慣良好的一般不會反彈。
從上面可以看出，扎針減肥真的是有一點(diǎn)作用的，但小編還是不建議大家使用這種方法，小編一種堅(jiān)信，只要管住嘴，邁開腿，減肥什么的根本不在話下。最重要的是運(yùn)動(dòng)減肥還使得身體變得越來越健康，人變得越來越漂亮，同時(shí)還提高了自身的免疫力。
