當前位置:首頁 > 人群 > 女性健康 > 正文

女人這樣喝水更健康

2016-02-01 14:46:52  來源:360常識網   熱度:
導語:喝水是我們身體的需要,我們每天都必須攝取一定量的水分,來維持身體代謝,那么女人們怎么喝水健康呢?趕快一起來看看吧

女人這樣喝水更健康

女人這樣喝水更健康

水是生命之源,適當補充身體水分不僅能維持生命之力量,還能使肌膚時刻保持水潤亮澤,所以多喝水是每位女性必不可少的美容習慣。喝水的動作很簡單,但你知道怎樣喝水才是最健康的嗎?其實喝水也需要講求技巧的。

女人這樣喝水更健康

一年四季喝溫水

部分女性喜歡在夏天喝冷飲,冬天喝熱湯,其實喝過熱或過冷的飲用水不利于身體健康。過熱的水會燙傷口腔、食道和胃黏膜,降低胃功能。過冷的水會刺激胃黏膜,引起胃部收縮導致胃功能紊亂,而且容易造成宮寒問題。所以,建議女性一年四季喝溫水。

睡前勿過量喝水

雖然說多喝水利于健康,但睡前過量喝水卻不是好事情。因為如果睡覺前體內水分增多,會增大腎臟的負擔,影響腎臟功能,同時也會增加排尿的次數,進而影響睡眠質量。另外,還會造成早上起床后眼皮和臉部水腫,使臉部大一倍。

喝水勿過快

很多人在非常饑渴的時候過快飲水,其實這是不提倡的。喝水速度太快會使血容量增加過快,突然加重心臟的負擔,引起體內鉀、鈉等電解質發生一時性紊亂,甚至出現心力衰竭、胸悶腹脹等。故運動后不可過量、過快飲水,更不可喝冷飲,否則會影響體表的散熱,引起感冒、腹痛或其他疾病。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 亚洲国产精品网站久久| www.亚洲精品.com| 国产精品看高国产精品不卡| 人妻少妇看A偷人无码精品视频| 中国大陆精品视频XXXX| 国产精品自产拍2021在线观看| 午夜精品射精入后重之免费观看| 国产精品成人99久久久久91gav | 国产一区二区三区久久精品| 欧美亚洲精品一区二区| 日本内射精品一区二区视频| 国产精品人人做人人爽| 夜夜精品视频一区二区| 2020国产精品视频| 国产精品v片在线观看不卡| 亚洲AV日韩精品一区二区三区 | 国产精品午夜电影| 精品综合久久久久久97| 久久免费视频精品| 99精品免费视品| 这里只有精品视频| 精品人人妻人人澡人人爽牛牛| 人妻AV一区二区三区精品 | 久久久久成人精品无码中文字幕 | 亚洲综合精品第一页| 久久99精品久久水蜜桃| 97精品国产福利一区二区三区| 国产精品亚洲а∨无码播放不卡| 国产精品久久久久久久app| 99久久99久久免费精品小说| 久久亚洲中文字幕精品一区 | 国产精品毛片一区二区| 国内久久精品视频| 国产成人精品一区二三区熟女| 国产精品视频免费| 97精品久久天干天天蜜| 久久亚洲私人国产精品vA | 久久综合精品不卡一区二区| 99精品无人区乱码1区2区3区| 国产精品自在拍一区二区不卡| 亚洲av无码国产精品色在线看不卡|