乳房太小 記牢豐胸8個要點即使不大也會變堅挺

多做乳房按摩就能豐胸嗎？有些胸小的妹子對這點很是自卑，常被他人嘲笑為“飛機場”。這時，周遭總有人告訴她，交個男朋友就可改善，不必擔心。這些妹子真的能逆襲成功嗎？常做乳房按摩就能達到豐胸的效果嗎？下面跟隨360常識網了解一下吧！

乳房大小由什么決定？

其實，乳房大小，從基因上說，是拜爹媽所賜；從結構上說，是由脂肪組織和腺體所決定。

我們國家和歐美的女性從人種基因上有所差異，乳房大小更是有所差異。歐美女性本就全身豐滿脂肪多，乳房自然外觀上也顯豐滿，而且松軟，手感佳。相比之下，我國的女性乳房則是顯得小巧秀氣。另外，母親的乳房大小性狀也會遺傳給女兒，青春期是否罹患疾病也是影響乳房大小因素之一。

乳房大小既然是天注定的，你就別太在意了，在生理時期乳房大小還會發生一些變化，讓你毫不費力就得到豐胸的效果。

乳房按摩可幫助豐胸？

到目前為止，尚沒有發現乳房按摩可豐胸的相關研究報告。但有人會覺得，自己去做乳房按摩后確實乳房長大了，這其實與按摩師手上涂的精油有關。這些精油到底含什么激素，我們也不得而知了，乳房變大或是被雌激素催熟了。

但是乳房按摩后，良性的乳房病變可能會炎癥擴散，變成膿腫；而惡性的乳房病變則通過乳房按摩逃竄到其他間隙，轉移或擴散了。

乳房太小？記牢豐胸要點！

1、吃胖點

既然女性的乳房是由腺體和脂肪細胞組成，那么，通過多吃點、狂貼膘能讓更多的脂肪細胞定居到乳房里。如果你又想苗條，又想要一雙令人羨慕的大乳房，那么就得看你是否有個身材好的媽了！若是沒有，不妨做個豐滿的吃貨吧，體脂率在20%-30%的女性可是最受男性歡迎哦！

2、吃豆腐

雌激素能促使乳腺發育，當雌激素不足時，女人往往更早地面對更年期、絕經期、乳房變小、乳房下垂。想要安全的通過飲食補充雌激素，可每天吃半拳頭大小的豆腐或豆制品。這種食物含有大豆異黃酮，與雌激素很像，但活性只有人體的千分之一。

3、練胸肌

我們說男性的乳房大小與胸肌的發達程度相關，那么女性也不例外，乳房是掛在胸肌上的，堅挺程度與胸肌相關。平時多做鍛煉胸肌的動作，乳房即使不大，也會變得堅挺。

4、選擇適合的內衣

胸部并沒有屬于自己的肌肉組織，所以要想它看起來挺拔美觀那就需要借用外力的幫助了。還好，人類是最聰明的動物，胸罩絕對算的上是人類史上最偉大發明之一。但是小心哦，選擇胸罩可是一門大學問，不是我危言聳聽，如果做出了錯誤的選擇，胸罩分分鐘變“兇兆”！

5、多吃有利于刺激內分泌的食物

女人乳房的發育與食物有著莫大的關系。現代醫學早就證明，女人乳房的發育與食物有著莫大的關系。要知道，乳房是富于脂肪的腺體組織，除了部分人群由于先天遺傳和自身內分泌的關系導致乳房發育會較同齡人更為迅速外，要想后天加強乳房的發育，多吃一些有利于刺激內分泌的食物就顯得尤為重要。

6、養成時刻收腹挺胸的習慣

站如松，坐如鐘，幾千年的古訓必然凝結著祖宗們幾千年的經驗和道理。平日姿勢正確與否對于胸部的線條是起著舉足輕重的作用的。

挺胸收腹并不是專業舞蹈中才需要的標準動作，彎背含胸的習慣卻是最容易忽略的罩杯兇手，養成時刻收腹挺胸的習慣首先從視覺上便能讓你up一個罩杯，另外對于胸腔骨骼的發育也很重要，所以，從現在開始，不論罩杯是否滿意，先讓自己做一個昂頭挺胸的健康女人吧！

7、擴胸運動

簡單操，顧名思義，就是一些相當簡單方便的小運動。你已經想到了嗎?沒錯，就是著名的擴胸運動。只不過我們這里介紹的會在原有的基礎上加一點點小東東，效果卻會更加的明顯哦！

8、按摩胸部促進血液循環

這里不得不提一下許多明星都大力推薦的噴頭刺激法，每天堅持在淋浴的過程中借用噴頭的水力對兩邊乳房進行按摩(夏天可以嘗試冷熱交替)，刺激胸部組織的血液循環，每天幾分鐘，曲線便不知不覺豐滿。

以上就是關于乳房按摩和豐胸方法的相關介紹，女性乳房偏小或有乳腺增生、乳腺瘤時，千萬別靠乳房按摩來豐胸，多次乳房按摩或會使原有病情加重，或帶來不必要的麻煩，需要謹慎小心。