經(jīng)期喝咖啡 當(dāng)心痛經(jīng)或經(jīng)期延長(zhǎng)
經(jīng)期喝咖啡 當(dāng)心痛經(jīng)或經(jīng)期延長(zhǎng)
現(xiàn)在的人們?cè)絹?lái)越習(xí)慣通過(guò)喝咖啡來(lái)提高自己的精神頭兒，其實(shí)這是特別不好的習(xí)慣。由于女性朋友在月經(jīng)期間體制比較虛，因此有很多禁忌。女性經(jīng)期有很多事是大家必須注意的，專家指出，月經(jīng)期女性最好不要喝咖啡。因?yàn)榭Х戎械目Х纫驅(qū)儆诖碳ば晕镔|(zhì)，在例假時(shí)攝取咖啡因會(huì)造成痛經(jīng)的。
咖啡并不是什么有利食物，如果長(zhǎng)期過(guò)多飲用咖啡，就很容易引起心肌梗塞;尤其是女性朋友，在月經(jīng)期前喝咖啡，就會(huì)引起乳房脹痛，焦慮、易怒與情緒不穩(wěn)，同時(shí)更消耗體內(nèi)儲(chǔ)存的維他命B，因此破壞了碳水化合物的新陳代謝。咖啡里有咖啡因這個(gè)大家都知道，但是速溶咖啡里的咖啡因含量比現(xiàn)磨的咖啡少的多，雖然咖啡因容易刺激神經(jīng)和心血管，以致會(huì)產(chǎn)生月經(jīng)疼痛、經(jīng)期延長(zhǎng)和經(jīng)血過(guò)多的可能。
專家提醒女性朋友：女性月經(jīng)期是一個(gè)特殊時(shí)期，不宜吃生冷、酸辣、酒類(lèi)等刺激性食物，避免過(guò)勞，多飲開(kāi)水，保持大便通暢，減少盆腔充血，注意適當(dāng)休息和保持充足的睡眠。
女性月經(jīng)期能不能喝咖啡呢以上已經(jīng)為大家詳細(xì)介紹了，如果您是女性，切忌這一點(diǎn)，不要在月經(jīng)期喝咖啡，避免引發(fā)多種婦科疾病，影響正常的生活，同時(shí)給自己的身心健康造成極大的不良影響。
