呵護(hù)女人私處 謹(jǐn)記日常保養(yǎng)秘笈

呵護(hù)女人私處 謹(jǐn)記9大日常原則

1、外陰部和腋下一樣，都是容易流汗的部位。最好每天洗澡，尤其運(yùn)動(dòng)出汗后更要立刻沖洗;選擇吸汗的棉質(zhì)內(nèi)褲，避免悶熱不透氣的衣物，如牛仔褲。保持陰部的干爽最重要。

2、時(shí)下很流行的丁字褲雖然性感，但不易吸汗，而且還容易造成磨擦而損壞皮膚，從而使細(xì)菌有更多入侵的機(jī)會(huì)，因此，女性朋友最好少穿丁字褲。

3、如果不是真的需要，應(yīng)盡量避免使用衛(wèi)生護(hù)墊。如果確實(shí)分泌物較多而使褲底濕濕的不舒服，建議你不妨經(jīng)常更換內(nèi)褲，以保持陰部干爽清潔。

4、如廁后，千萬(wàn)記得衛(wèi)生紙要由前往后擦，而非由后往前。這樣做的目的是避免衛(wèi)生紙先碰觸到肛門，然后將過(guò)多細(xì)菌帶到陰道口，危害陰道健康。

5、性行為也會(huì)增加感染的機(jī)會(huì)，行房前應(yīng)清洗外陰部，行房后應(yīng)以凱格爾運(yùn)動(dòng)（腹部用力、骨盆收縮）把精液排出，因?yàn)榫簽閴A性，會(huì)改變陰道酸堿值，想受孕的人也可采用此法，因精子跑得快，不受影響，或使用保險(xiǎn)套，避免精液射入。

6、除了霉菌，有些病原菌易存在男性身上，若女性發(fā)生感染，須注意性伴侶是否也有類似問(wèn)題（如尿道炎），應(yīng)一并治療，否則女性治好后，可能因性接觸而交互感染，一再?gòu)?fù)發(fā)。

7、有這樣一種說(shuō)法：優(yōu)酪乳中的乳酸菌有助陰道保健。但這一論斷至今尚不明確，但多喝優(yōu)酪乳也不失為可嘗試的方法，其唯不可用來(lái)灌洗。

8、不要使用刺激性的物品，即使要保持陰部干爽，也不要在陰部撒上香粉或噴上清香劑，那可能會(huì)造成陰道口粘膜受刺激而發(fā)炎，增加細(xì)菌感染。陰道粘膜非常的脆弱，只需要清水清洗就可以。

9、不要和人共浴，尤其是泡浴，容易發(fā)生滴蟲互相傳染，把別人身上的細(xì)菌帶到自己身上來(lái)。潮濕的浴巾也會(huì)藏污納垢。游完泳，趕快把泳衣?lián)Q下來(lái)，潮濕的泳衣穿幾個(gè)小時(shí)會(huì)增加陰部霉菌繁殖的機(jī)會(huì)。

激情要注意私處衛(wèi)生健康

1、洗手

在性病者中，確有一些夫妻雙方均沒(méi)有性亂史。病前，他們也未去過(guò)醫(yī)院就醫(yī)，因而可排除醫(yī)源性感染;他們也不曾出差，沒(méi)有坐過(guò)公用馬桶，也沒(méi)有去過(guò)游泳池游泳……那么，他們的病根來(lái)自哪里？經(jīng)分析，他們的手可能是傳染性病的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

生活中，不少夫妻就寢前沒(méi)洗手習(xí)慣，此前翻閱公用報(bào)刊，或點(diǎn)過(guò)鈔票，手上就可能沾有性病病原體，做愛(ài)時(shí)又用手去撫摸自己或?qū)Ψ降男云鞴佟＿@樣，夫妻雙方都可能成為性病的受害者。

尤其值得一提的是，會(huì)陰部溫暖、潮濕，是性病病原體理想的樂(lè)園。它們一旦在此處落足，便會(huì)迅速安營(yíng)扎寨、繁衍后代。因此，房事之前一定要將手洗 凈，以免由于手的媒介作用，把性病病原體接種到自己或?qū)Ψ降男云鞴偕希瑥亩鴮?dǎo)致夫妻雙方相互抱怨，相互猜疑，甚至引起家庭不和、糾紛迭起。

2、私處

無(wú)論男女要保持生殖器官的清潔，尤其是在性交之間，更要注意衛(wèi)生問(wèn)題。

陰莖是男性的交配器官，在性交前必須清洗。防止把細(xì)菌帶入女性陰道，使女性患婦科病。陰莖的包皮和龜頭之間常積有一些污垢，這些污垢必須清洗，并且要翻起來(lái)把內(nèi)皮洗干凈。

女性的外陰有許多皺褶、汗腺、皮脂腺及陰道分泌常常積存在皺褶中，并且陰道位于尿道和肛門之間，很容易受到感染。因此在性交前必須清洗生殖器官，否則，在性交中易于使病菌進(jìn)入陰道而感染。

3、刷牙

男女雙方一定要刷牙，因?yàn)樽炖锖舫鲭y聞的氣味，不僅使親吻變成不愉快，而且很可能使對(duì)方打消性交的愿望。

女性私處保養(yǎng)的日常小貼士

在飲食上要當(dāng)個(gè)“雜食動(dòng)物”。

每天4種以上水果和蔬菜，每星期吃兩次魚，另外在早餐時(shí)攝取各類谷物和奶制品，適當(dāng)補(bǔ)充纖維素、葉酸、維生素C和維生素E。

保證每天吃早餐。

能有效促進(jìn)新陳代謝，保持血管和免疫系統(tǒng)年輕。

生孩子也能防止婦科病發(fā)生。

研究表明，女性在一生中有一次完整的孕育過(guò)程，就能增加10年免疫力，這種免疫力主要針對(duì)婦科腫瘤。

月經(jīng)正常是身體健康的重要標(biāo)志。

如果女性出現(xiàn)出血、白帶不正常、腹部疼痛、腫塊等幾個(gè)癥狀，那就表明“肯定有問(wèn)題”，一定要馬上就醫(yī)。

養(yǎng)成自我檢查的習(xí)慣。

洗澡時(shí)，女性可以檢查自己的乳房是否有腫塊，早上起床或晚上睡覺(jué)前摸摸下腹部，看看有沒(méi)有腫塊。

每年定期到醫(yī)院體檢。

乳腺檢查、B超、宮頸涂片和其他婦科檢查非常重要，不可錯(cuò)過(guò)。

流產(chǎn)對(duì)女性傷害很大。

容易給盆腔炎、不孕、子宮內(nèi)膜異位癥等制造發(fā)病機(jī)會(huì)，還容易打亂免疫系統(tǒng)，造成反復(fù)流產(chǎn)，因此性生活前，請(qǐng)做好防護(hù)工作。

治療私處瘙癢的12個(gè)經(jīng)驗(yàn)方

1、婦女陰部奇癢。

用蛇床子一兩、白礬二錢，煎湯常洗。

2、陰部溫癢。

用甘草煎湯，一天洗三、五次。

3、陰部蝕爛，痛癢不已。

用雄黃半兩燒于瓶中，熏下部，有效。

4、婦女陰腫作癢。

用狼牙二兩、蛇床子三兩，煎水熱洗。又方：作蒜湯洗，見(jiàn)效為止。

5、陰事宜濕癢。

用松香末卷入紙筒內(nèi)，每筒加花椒三粒，油浸三日，令紙筒燃燒滴油，取油搽患處。搽油前，以淘米水把患處洗凈。

6、陰莖濕癢。

用肥皂一個(gè)，燒存性，調(diào)香油涂搽。

7、腎風(fēng)陰癢。

用稻草燒皂角，煙熏十多次，癢即止。用皂角子仁研末敷涂，幾日可愈。

8、陰瘡濕癢。

用槐枝煎水熱洗。

9、陰囊濕癢。

用麩炭和紫蘇葉，研末擦患處。

10、陰腫痛癢。

用荷葉、浮萍、蛇床各等分，每日煎水洗。

11、陰囊汗癢。

用龍骨、牡蠣，共研為細(xì)粉，撲患處。

12、陰癢生瘡。

用紫梢花一兩、胡椒半兩，煎湯溫洗，數(shù)次即愈。

女人房事后該如何保養(yǎng)私處

保持腹部溫?zé)?/strong>