女人喝哪些茶有助于排毒 女人如何排毒才有效

喝茶好嗎？當然好，喝對了可是有助排毒的。當然，前提是要喝對茶才行。對于每個人來說，身體內(nèi)部都堆積了不少的毒素，對于排毒功能好的人來說，積累得量比較少。而對于一部分女人來說，身體比較差，其排毒功能自然也比較差，這樣的話，自然會影響身體健康的。對此，建議女人們堅持每天飲茶，幫助排毒。下面就快和360常識網(wǎng)一起了解女人喝哪些茶有助于排毒？女人如何排毒才有效吧！

女人喝哪些茶有助于排毒？

1、菊花棗茶

準備好幾朵干菊花（比如說杭白菊），還有幾粒大棗，還有幾塊碎冰糖。然后將大棗用手撕碎，將果核挖出來扔掉，再認真清洗果肉，洗好之后和干菊花一起放入杯中，最后倒入開水悶泡幾分鐘即可飲用。當然，若是覺得這樣喝味道單一的話，可以加些冰糖，最好選碎塊的，這樣融化得比較快一點。

推薦原因：菊花有清熱解毒的功效，在加上滋補的大棗，一起泡水喝，相當適合女人飲用，幫助身體排毒又滋養(yǎng)皮膚喲。

2、山楂茶

準備好幾個新鮮山楂，洗凈后放入鍋中加水煎煮，直到山楂熟爛為止，然后起鍋當茶飲用。當然，若是山楂比較大個的話，可以切成幾半后再煎煮，這樣會熟得快一點。

推薦原因：常喝山楂茶有助消除體內(nèi)的油脂，還能幫助排泄體內(nèi)的廢物，比較肥胖的女人們，不妨平日里多喝一些，幫助自己身體排毒吧。

3、柚子茶

準備好一個柚子，用水清洗的過程中抹上食鹽一起搓洗。果皮清洗干凈之后就將其最外面的那一層皮剃下來，盡量不要將白瓤刮下來。

然后將果皮切成細絲，放入盆中倒入適量的食鹽和熱水，再使勁揉搓果皮絲，這樣做是為了去除苦味，所以說要認真點搓洗。

最后搓洗干凈之后將其弄干，再加水漂洗幾次，弄好后將其放入鍋中加水煮開，煮開之后加入冰糖和果肉一起熬煮。建議蓋上鍋蓋用小火慢慢熬煮至粘稠，等到稍微放涼之后加一些蜂蜜進去，就可以喝了。

推薦原因：柚子性寒但味甘酸，吃它有助潤肺清腸，從而起到更好地排毒效果，讓你的身體內(nèi)部毒素減少，避免大量毒素累積喲。此外，除了果肉之外，果皮有助解油膩，適合肥胖的女人泡水喝喲。

4、檸檬茶

準備好一個新鮮的檸檬，然后將其切一半，留一半下次用。之后將半個檸檬放入榨汁機中榨汁，之后倒入杯中加入溫水沖泡飲用。覺得味道太酸的話，建議加些蜂蜜進去，這樣才能味道就能有一些甜味了。

推薦原因：檸檬茶可是出了名的消脂茶飲，因為喝它有助去除身體內(nèi)的油脂，過于的油脂對于身體來說也是不利健康的，所以說，平日里愛吃油膩食物的女人，不妨喝些檸檬茶吧。

女人如何排毒才有效

1、枸杞

枸杞是我們平時生活中常見的一種中藥食材，它里面的一些物質(zhì)可以對人體起到補血養(yǎng)顏、滋陰補腎的作用。特別是對于一些月經(jīng)量少的女性朋友來說，可以在平時的生活中堅持用枸杞泡水喝，能夠有效的緩解女性痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象，對于女性的身體健康是特別有幫助的。

2、黃芪

黃芪是一種中藥食材，它里面的一些物質(zhì)對女性的身體能夠起到很好的保健作用。特別是對于一些氣血虧損、月經(jīng)不調(diào)的女性來說，在平時的生活中堅持用黃芪泡水喝，可以有效的緩解女性痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象，同時也能夠有效的幫助女性排出宮毒、調(diào)理月經(jīng)，是一種很好的女性補品。

3、益母草

益母草也是一種很好的中藥食材，它對女性的子宮有很好的修復作用，如果女性有月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)的癥狀出現(xiàn)時，可以在平時的生活中堅持用益母草泡水喝，可以為女性起到活血化瘀、調(diào)理月經(jīng)的功效，對女性的婦科健康特別有好處。