乳房是女人引以為豪的象征，所有的女人都希望自己能夠擁有一對(duì)傲人、挺立的酥胸，讓男人為之沉醉。雖然乳房可以如此的吸引人，可是別忘了乳頭的重要性哦，有些女人到了中年以后乳頭就會(huì)發(fā)生變化，它不再像以前那樣挺立于乳暈外面了，而是陷入乳暈里面去了，這就是乳頭外陷，這種現(xiàn)象除了有損于乳房的美觀，嚴(yán)重的情況還會(huì)發(fā)生一些疾病！下面和360常識(shí)網(wǎng)一起來(lái)了解一下。

女性乳頭內(nèi)陷不良后果及危害

1、乳頭內(nèi)陷極易引起乳頭乳暈炎癥和乳腺炎等疾病

長(zhǎng)期的乳頭內(nèi)陷，壓迫乳暈后的淋巴管，導(dǎo)致淋巴回流障礙，同時(shí)，由于乳頭內(nèi)陷，乳頭表面脫落的表皮細(xì)胞及乳暈分泌物不能及時(shí)清除而刺激乳頭皮膚，引起乳頭乳暈炎癥。嚴(yán)重乳頭內(nèi)陷導(dǎo)致內(nèi)陷皮膚粘膜化伴有濕疹，有部分患者，出現(xiàn)出血、糜爛，形成慢性炎癥。乳腺導(dǎo)管又與內(nèi)陷處相通，炎癥可向乳腺內(nèi)擴(kuò)散逆行性感染，引起乳腺炎。

如果乳頭內(nèi)陷得不到及時(shí)糾正，炎癥長(zhǎng)期刺激，致使乳腺導(dǎo)管因慢性炎癥而收縮，乳頭內(nèi)陷則更加嚴(yán)重，易形成惡性循環(huán)。

2、乳頭內(nèi)陷嚴(yán)重影響母乳喂養(yǎng)

不論乳頭扁平、內(nèi)陷、內(nèi)翻，均可使產(chǎn)后哺乳發(fā)生困難。如果乳頭發(fā)育異常，尤其乳頭內(nèi)陷，勢(shì)必影響新生兒的含接和吸吮，使產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)發(fā)生困難，或無(wú)法哺乳。同時(shí)，由于嬰兒含接不住母親的乳頭，乳汁不能被吸出，新生兒易發(fā)生脫水熱。

乳頭內(nèi)陷的女性，往往因妊娠乳房發(fā)育變大及產(chǎn)婦分泌乳汁乳房更加脹大，乳頭內(nèi)陷進(jìn)一步加重，產(chǎn)婦會(huì)因自身存在的不足，而放棄母乳喂養(yǎng)。

3、影響乳房的美觀

乳頭內(nèi)陷有損女性胸部健美，失去應(yīng)有的曲線，影響乳房的美觀。

4、影響性生活

乳頭是女性非常重要的性敏感點(diǎn)，許多女性的性欲是通過(guò)乳頭刺激達(dá)到的。乳頭一旦內(nèi)陷，則難以發(fā)揮有效的性刺激，甚至?xí)绊懩蟹降男杂?/p>

5、影響患者心理健康

長(zhǎng)期的焦慮、擔(dān)心和對(duì)自己身體的不自信，嚴(yán)重影響女性心理健康。

乳頭內(nèi)陷在青春期矯正治療效果最佳。

由于乳頭內(nèi)陷有上述危害，因此應(yīng)從女寶寶一出生就開(kāi)始預(yù)防，而最佳矯正時(shí)期則是青春期，此時(shí)是乳房發(fā)育的重要時(shí)期，矯正效果也更好。少女乳腺發(fā)育時(shí)應(yīng)觀察乳頭是否同期發(fā)育，如遇乳頭發(fā)育滯后、乳頭扁平，應(yīng)及時(shí)提拉矯正。

具體做法：每天早、晚用溫水洗干凈乳房，然后用手指輕輕捏住內(nèi)陷的乳頭慢慢地向外牽拉，在牽拉的同時(shí)，用另一只手的拇指和食指輕輕按摩乳頭，每次做5～10分鐘。經(jīng)常牽拉乳頭，可以使雙乳突出、周圍皮膚支撐力增大，起到“定型”作用。每日數(shù)次。時(shí)間長(zhǎng)了，乳頭自然逐漸向外凸起。如果拉不出，可先將乳房近乳頭處的皮膚向外推一推。

如何預(yù)防乳頭內(nèi)陷？

1、提拉乳頭

如果母親、姨媽等直系親屬中有乳頭內(nèi)陷的，要作為重點(diǎn)預(yù)防對(duì)象。有遺傳傾向的女?huà)朐诔錾螅瑡寢尶梢暂p輕地將女?huà)氲男∪轭^向外提拉，每天1-2次。動(dòng)作要輕柔，最好是有經(jīng)驗(yàn)的操作者，這樣就可以有效避免乳頭內(nèi)陷。

2、選擇棉質(zhì)內(nèi)衣

所穿衣物一定要是棉質(zhì)物品，并且要經(jīng)常換洗、日光照射。如果乳頭有發(fā)紅、裂口的跡象，內(nèi)衣要進(jìn)行蒸煮消毒，少女所穿乳罩不能太早。

3、胸罩穿著要適當(dāng)

所穿內(nèi)衣和胸罩不能太緊，對(duì)那些乳房較大的少女，更加要注意乳房的寬松。及時(shí)糾正有俯臥習(xí)慣的少女，防止乳頭遭到擠壓加重乳頭內(nèi)陷。

4、做好保健練習(xí)

乳頭伸展練習(xí)。先把兩拇指平行放在乳頭的兩側(cè)，慢慢由乳頭向兩側(cè)外平行伸展，牽拉乳暈及其皮下的組織，使乳頭向外面突出。最后，把兩個(gè)拇指分別放在乳頭上下側(cè)，縱向伸展。每天做兩次，每次五分鐘。

乳頭牽拉練習(xí)。用一只手托起乳房，另外一只手的拇指、中指和食指拉住乳頭向外牽拉。每天兩次，每次十次。

總結(jié)：如果你身邊有中年女性朋友有乳頭內(nèi)陷這種情況的，你就可以按照上面的方法介紹給她啦，讓她早些按照上面的方法來(lái)做，可以早些改善這種乳頭內(nèi)陷的情況的，一定要堅(jiān)持，才會(huì)有好的效果哦。嬰兒發(fā)現(xiàn)有乳頭外陷的除非是有經(jīng)驗(yàn)的操作者，否則媽媽們千萬(wàn)不要私自給寶寶捏奶頭，否則會(huì)對(duì)乳頭產(chǎn)生一定的傷害，可在青春期帶孩子去醫(yī)院進(jìn)行正規(guī)的檢查。