堅守7大法則預防月經不調
2016-08-17 13:33:56 來源：360常識網
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導語：很多疾病其實只要我們在日常生活中稍加注意就可以避免了。今天討論的預防月經不調也是如此，一起來看看我們該做些什么預防工作吧！
１、適量運動、避免過度勞累
２、注意飲食，保持營養均衡
３、保持心態平和、緩解精神壓力
４、養成健康良好的生活習慣，避免不潔性生活
５、遠離煙酒，避免使用抗生素
６、愛護身體、避免身體受寒
７、遠離輻射、遠離噪音
