引起月經失調的原因有很多，針對個體而做出不同的改善方案能更有效的幫助月經恢復正常狀態。

首先我們先來了解什么樣的出血算是不正常

如果你的經期少于21天，或多于35天，或在兩次月經中間有出血或斑點狀出血的現象，都是不正常出血。每個月的經血量超過2盎司（約12茶匙）就算不正常，這情況要是持續下去，將導致貧血。若是經血量非常多，每1-2個鐘頭就得換依次衛生棉（條），也算不正常。造成不正常出血的原因有很多，所幸幾乎都是良性的，也很容易治療。

最常見的原因包括：荷爾蒙變化、卵巢囊腫、子宮或子宮頸息肉、子宮內膜細胞過度生長（增生）、子宮肌瘤，在極少數的情況下，也可能是子宮癌或癌前癥狀。

青春期比較容易不正常出血

大部分的年輕女性在開始有月經的一兩年內，只會有幾次排卵，且月經周期可能從20天到45天不等。卵巢會生成雌激素，促使子宮內膜生長，但若沒有排卵及排卵后生成的黃體素，這種生長是無法控制的。

過度生長的細胞會變的非常脆弱，自行開始出血。如果月經周期拉長到好幾個月，過度生長的細胞會不斷累積，當月經來潮時，出血量會非常大。

因此，在荷爾蒙還未到達平衡狀態，并定期排卵之前，年輕女性的月經周期非常不規則是很常見的。如果青春期的少女月經出血量過多的情況很嚴重，應該盡快就醫。只要用黃體素加以治療，通常能在一兩天就止血。

壓力與月經

壓力會影響腦部化學物質的分泌，以及腦下垂體所釋放的荷爾蒙。約有20%的女性大學新生，面臨第一年的課業壓力與社交壓力，會有月經不正常的現象，可見大腦對壓力的敏感程度。

體重與月經

運動與減重都惠導致身體脂肪減少。體內的脂肪量若過低，可能造成身體將正常的雌激素轉化為另一種不活躍的雌激素。這種不活躍的雌激素不能傳遞訊息給大腦，所以月經功能就此停止。嚴格的運動訓練不只會使體重減輕，同時對身體也是很大的壓力。

藥物與月經

大部分治療疾病的藥物都不會影響到月經。不過，由于安眠藥、鎮定劑和抗憂郁劑會影響到控制荷爾蒙變化的大腦。所以月經周期可會因不來，但可能會有經常性與不規則的出血。從醫學角度看，此原因不需擔心，但患者卻可能會擔心，造成原本既有的壓力又雪上加霜。

造成月經沒來的原因，到底是因為你本身的壓力，或是因為藥物的影響，有時并不清楚。請找婦產科醫師討論一下，可以幫助你找出適合的藥物，及使用時間的長短。

月經失調要如何治療？

首先我們要知道，偶爾一次月經沒來是常有的現象，不需要太擔心，也無須治療。但如果你的月經持續的不規則，還是需要找醫師治療。

若是因荷爾蒙問題而造成的月經異常，最重要的治療方法就是根治病源。減輕壓力、調節過重或過輕的體重、良好的睡眠品質、改善運動方式、調整所使用的藥物、保持愉悅的心情、健康的飲食習慣，通常就能改善月經異常的現象。

如果月經不正常是因為沒有排卵，應該如何治療？

對大多數女性來說，造成月經次數少但流量大的原因，是因為卵巢有一兩次沒有排卵，造成黃體素不足。服用黃體素藥錠通常就能解決這個問題。另一種方法是吃避孕藥，避孕藥中也含有黃體素，能控制月經出血。

雖然這些方法可以改善出血的狀況，但很明顯是治標不治本。如果壓力、運動、睡眠、飲食、體重因素沒有改善，不正常出血的狀況還是可能再出現。