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冬季兒童保健黃金守則

2017-06-23 01:19:44  來源:360常識網   熱度:
導語:天氣寒冷,因此孩子冬季保健要記住以下5個要點: 一、避免著涼: 冬日寒潮多,氣溫變化大,幼兒易著涼、感冒,常會引起許多大病,如肺炎、

天氣寒冷,因此孩子冬季保健要記住以下5個要點:

一、避免著涼:

冬日寒潮多,氣溫變化大,幼兒易著涼、感冒,常會引起許多大病,如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎、因此冬季要給幼兒保暖,避免著涼。

二、保護皮膚:

冬季寒冷干燥,幼兒皮膚中水份散失多,皮脂腺分泌少,皮膚易干裂發(fā)癢,讓幼兒多吃蔬菜、水果、多喝開水,并常用熱水洗手、腳、臉,再適當搽點護膚霜。

三、注意室溫:

冬季對人體的適宜溫度是18攝氏度,如高于23攝氏度時,人就會感到頭暈、疲倦。另外,如果室內外溫差大,則易感冒。

四、多曬太陽:

陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細菌,幫助幼兒對鈣、磷的吸收,增強機體的抗病能力。此外,陽光也能提高紅細胞的含氧量和增強皮膚的調溫作用,以及能增強神經系統(tǒng)的活動機能和幼兒的體質。

五、不坐涼地:

冬季地面的溫度很低,幼兒坐在上面,體內的熱量就會大量散失,容易感冒。

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