目錄

第一章：不學爬就學走兩大影響

第二章：寶寶學步需經過三個階段，媽媽如何做好保護

第三章：寶寶學走路時需要注意什么？

第四章：寶寶時期營養需求

寶寶學步時期是關鍵，不當的學步過程會使寶寶骨骼、脊椎變形。所以媽媽們要注意了，關注寶寶的每一步、每個走路姿勢，并做好保護。下面就來和小編一起學習如何保護學步的寶寶？日常生活該注意什么吧。

不學爬就學走兩大影響

“寶寶真聰明，沒學爬就開始學走了。”很多媽媽都把寶寶過早學走路看成是聰明健康的表現，不等經歷爬的過程就直接教他走路了。

專家解釋說，寶寶的腦神經及骨骼、肌肉發育都需要一個過程，由坐到爬、再到走是這一過程的相應表現。之所以先讓寶寶學爬是因為這時候他的骨頭特別柔軟，很難支撐整個身體的重量，爬可以讓脊椎、骨骼和韌帶逐漸受力，慢慢增強各部分的力量。

如果太早就讓他站起來走，身子站不直，老想彎腰，腿的負重又太大，脊椎、骨骼就跟著彎曲，脆弱的小腿骨還會變形，長大了就會變成X形或O形腿。

除了骨骼、脊椎變形，不學爬就學走還影響寶寶視力呢。幾個月大的寶寶視力發育還不健全，只能看清近處的東西，都是小“近視眼”，而爬可以讓他看清有限范圍內的東西，慢慢調整，讓視力正常發育。

但走路的時候就需要看較遠的地方，寶寶看不清，只能瞇著眼睛努力調整屈光度和焦距，無疑會損傷眼睛和視力，嚴重的還會患上先天性白內障、視神經萎縮、上眼瞼下垂和近視，對眼睛造成一生的傷害。

同時，寶寶都是在室內爬，可以避免強光對眼睛的刺激，而學走大都在戶外，尤其是陽光強烈的夏天，紫外線和紅外線會傷害視網膜，讓眼睛出現刺痛、流淚等病癥。

此外，寶寶爬的時候仰著頭，前庭會受到刺激來增強平衡性，要是跳過這個環節去學走，長大后不但平衡差，而且連脾氣都會變得暴躁，沒有耐性。

寶寶學步需經過三個階段，媽媽如何做好保護

寶寶長到10-11個月大，就開始躍躍欲試地站起來，搖搖晃晃自發地要走路了，興奮的媽媽往往迫不及待地就拉著他的手想讓他快快走，而這樣做對寶寶學步不僅沒有好處，更會帶來意想不到的后果。專家表示：寶寶學步一般要經過三個階段，不同階段媽媽應學會不同的保護措施。

1、搖晃期

有時候媽媽拉著寶寶學走路，寶寶卻突然大哭起來，手臂也不能動了。專家說，這種現象在寶寶剛開始搖擺著走的時候很普遍，是因為牽拉的時候，手臂關節脫臼了。

專家提醒：寶寶手臂要是脫臼了千萬別轉，也別揉，找專科醫生將關節復位，很快就好。但是，如果一直采取這種牽拉的保護方法，造成手臂習慣性脫臼，就會嚴重影響寶寶肘關節的發育。

正確保護：媽媽對寶寶學走時的保護和鼓勵是最關鍵的，其實最好的保護是站在寶寶身后，扶住他的掖下隨著他走，但這樣半蹲著你會很辛苦，所以不妨用一塊布圍住寶寶的前胸，你從后面提著布來幫他找平衡，這樣就省力多了。或者，在寶寶初學步的時候，讓他在學步車里練習，車的四面都有保護，他想走想坐都可以，大人不但可以把自己解脫出來專心守著他，而且還不用擔心他會摔倒。

2、扶物行走期

寶寶慢慢找到了走的“感覺”，兩條小腿兒開始用力抬高，向前邁步而不是蹭步。

專家提醒：寶寶能這樣走的時候，你可以把學步車撤掉，讓寶寶練著扶著床沿或扒著小車走，大人在邊上看著別讓他摔了就成。

正確保護：如果你不放心讓他扶著東西走，還可以把雙手放在他掖下，但要讓他獨立走，手勁兒慢慢變虛，直到慢慢松手。

3、獨立行走期

寶寶開始下意識地掙脫媽媽保護的手臂，自己獨自搖晃著走了。雖然走起來有點深一腳、淺一腳，但你完全不必擔心。

專家提醒：

寶寶自己走需要一個心理過程，一開始有玩具逗他，他會很感興趣，但最怕的就是摔倒。倘若只是沒站穩坐在地上，那媽媽一定要鼓勵他自己爬起來，這樣他就會很勇敢地接著走，而且會很愛走;倘若摔得很嚴重，甚至受傷，他就會害怕，很長時間不敢走，這是很正常的防御反應，最好是慢慢鼓勵他，緩一段時間再走。

正確保護：

寶寶自己走也需要父母的保護，比如父母面對面蹲下，讓寶寶在中間來回走，距離要從近到遠一點點調整。或者，給他定個距離，像是從床走到沙發，父母最好跟著。

一般，寶寶到2歲左右就都會獨立行走了，所以媽媽們不要著急，別強迫他走，但如果2歲還走不穩或不會走，就要帶他去醫院檢查了。

寶寶學走路時需要注意什么？

1. 注意時機

學走路是一種很自然的過程。隨著寶寶肢體運動能力的日益增強，在經歷翻身、坐、爬、站之后，走路就被提到日程上來。

每個寶寶開始學走路的時間都不相同，甚至可能出現較大的差距。因此，學走路并沒有所謂最適當的時機，必須視自身的發展狀況而定。這也是一個漸進的過程，一般來說，寶寶在11～14個月時開始學走路。如果在11個月以前就有學走路的意愿，也不會有太大影響。只要寶寶在1歲6個月之前能獨立走路，就沒有什么可擔心的。

值得注意的是，如果寶寶還沒有到達學走路的年齡，而且本身也缺乏走路的意愿，那就不能強迫寶寶去學走路，否則很可能對肢體發育產生不良影響。

2. 注意姿勢

在學走路的時候，由于下肢尚未發育完全，所以容易出現不正確的走路姿勢，但大多數都屬于正常現象。隨著寶寶逐漸成長，大多會慢慢自行調整，恢復正常的走路姿勢。

偏內八字的姿勢可說最為常見。除此之外，有些寶寶也可能出現腳板重心偏內而出現腳丫外側翹起的現象。這是由于寶寶的筋很柔軟，而且還不會完全控制腳板的肌肉，所以會在腳板內側發力，造成外側有些翹起，對此父母不需要過于擔心。

在寶寶剛出生時，小腿多會向內彎。另外，在人體發育初期，大腿骨會偏向內旋，導致寶寶兩腿與膝關節向外遠離，形成O型腿，也就是醫學上所謂的“膝內翻”。在開始學站或學走路時，寶寶O型腿的情形會更加明顯，但隨后便漸漸好轉，會自行調整回來，在1歲半以前幾乎都會恢復正常。如果寶寶的O型腿超過2歲仍未改善，就需要請醫師診斷治療。

有些寶寶學走路時經常跌倒，讓父母十分擔心。事實上，這是由于寶寶的平衡感及肌肉運動協調能力還沒有發育完全，容易出現重心不穩，這是很正常的現象。請在平時多多觀察，只要寶寶跌倒的情形在逐漸改善，或是跌倒次數日益減少，那就表示寶寶一直在進步，也就不用太過緊張。

3. 注意異常

O型腿大多屬于生理性的表現，會隨著寶寶的成長而自然恢復正常。不過，仍有小部分寶寶是因為腿部發育異常所導致，必須接受治療。如果O型腿現象持續到2歲以上，或是發現有其他不正常癥狀出現，例如寶寶走路時膝蓋部位的穩定性不佳、走路時有疼痛的感覺等，就應該盡早就醫診斷，必要時還要轉診到小兒骨科，做更詳細的檢查與治療。

在寶寶學走路時，父母可以運用一些簡單的觀察原則，來檢測寶寶腿部發展是否出現異常。最基本的就是觀察寶寶的雙腿（整個下肢），看外觀有無異常，比如單側肥大、大小肢、長短腳等。一旦發現寶寶雙腿皮膚的紋路出現不對稱的情形，那就很可能出現了長短腳。另外，注意寶寶的髖關節在走路時是否能順利張開、有無發出聲響。如果有這種情形，很可能是有先天性的問題，比如先天性髖關節脫位。

在經過檢查確診之后，如果寶寶腿部發育的確出現異常，醫師會根據骨骼異常程度以及年齡來選擇最適當的治療方式。一般來說，治療方式包括藥物治療、穿戴矯正支架和手術矯正。需要手術矯正的情形大多由疾病所引起，并不常見。

寶寶時期營養需求

在寶寶學步期間，幫助他保持良好的營養與健康的飲食習慣，這將為寶寶身體的健康成長提供堅實的基礎。均衡的飲食可以為孩子的活動和成長提供充足的營養，并且有助于提高寶寶的免疫力、促進智力發育。

不過初學走路孩子的飲食和大人是不同的，這時的寶寶每天需要很高的熱量和其他各種營養的均衡搭配，尤其是在他可以走路或者變得更加好動之后。另一方面，寶寶的胃還小，一次不能吃得太多。如果條件允許的話，應該在寶寶每日3頓主餐之間加一些健康的小吃。你可以從下面的5種主要食物組合中，為寶寶選擇一些容易消化而且營養豐富的食品，確保孩子攝取健康成長的營養所需（蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質）。

1.肉類及相關食品

每天攝入肉、魚、雞蛋或者相關食品，保證寶寶蛋白質的需求。

2.乳制品或豆類食品

每日攝入至少 350 毫升全脂牛奶或者豆奶等豆類食品，保證孩子鈣質的補充。

3.水果和蔬菜

每日至少攝入5份新鮮的水果和蔬菜，保證身體發育所需的各種維生素和纖維素。

4.谷物制品和淀粉食物

每餐至少攝入一份小麥、玉米、大米等谷物或者淀粉類食物。同時，不要給寶寶食用過多粗糧。

5.脂肪和糖類

均衡飲食應該包括充足的脂肪和糖類，但是應避免讓寶寶食用精煉的糖制品和加工過的高脂肪制品。

總結：在寶寶學步的時期，要給寶寶最好的環境，要建立他的自信心，有任何成果時你都應該給他你的愛、關懷和積極的支持。