安全駕車(chē)誤闖健康“紅燈” 有車(chē)族當(dāng)防兩種病

車(chē)禍酒駕又有了新的規(guī)定，有車(chē)一族的你是否還不知道車(chē)禍的恐怖？安全駕車(chē)，不要闖危險(xiǎn)“紅燈”。我們一起看看有車(chē)一族的健康紅燈吧。

■大約一半的車(chē)禍與飲酒有關(guān)

據(jù)事故調(diào)查統(tǒng)計(jì)，大約50%-60%的車(chē)禍與飲酒有關(guān)。酒的主要成分是酒精，是一種能夠刺激和麻痹神經(jīng)系統(tǒng)、有鎮(zhèn)靜作用的物質(zhì)，飲酒之后，約 20%的酒精在胃內(nèi)被直接吸收，其余80%進(jìn)入小腸后被很快吸收。被吸收入血的酒精可以到達(dá)全身各部位，受影響最大的是大腦，由于酒精對(duì)人的大腦起麻痹作用，從而影響全身各系統(tǒng)的功能，導(dǎo)致駕駛?cè)藛T酒后思想不集中，對(duì)外界事故的感知力、判斷力及綜合分析能力均下降，眼睛觀看的視野范圍縮小，動(dòng)作笨拙，操縱動(dòng)作的準(zhǔn)確性差，因而在遇到緊急情況時(shí)，剎車(chē)制動(dòng)及操縱回避動(dòng)作均欠準(zhǔn)確與靈活，以致發(fā)生車(chē)禍。

■患有某些慢性病的患者慎駕車(chē)

患有高血壓和冠心病的人在駕車(chē)時(shí)最容易出現(xiàn)的癥狀是眩暈，如果遇路面突發(fā)情況引起情緒激動(dòng)或緊張，還極易出現(xiàn)腦部出血而導(dǎo)致肢體癱瘓，或誘發(fā)心肌梗死，導(dǎo)致猝死?；加刑悄虿〉乃緳C(jī)大多都有眼病，如角膜病變、眼肌麻痹、青光眼、視網(wǎng)膜病變等，常常導(dǎo)致視力減退，司機(jī)可因視物不清而引發(fā)車(chē)禍。糖尿病神經(jīng)病變可累及感覺(jué)神經(jīng)、運(yùn)動(dòng)神經(jīng)，表現(xiàn)為肢體疼痛或肢體麻木，這都會(huì)影響司機(jī)的正常操作和判斷能力。

早在1958年，世界衛(wèi)生組織就對(duì)汽車(chē)駕駛員的健康檢查提出了18項(xiàng)要求，其中包括視力、視野、辨色能力、聽(tīng)力、肢體、關(guān)節(jié)、心臟疾病、高血壓病、內(nèi)分泌疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、精神障礙、胃腸病等。高血壓病人服降壓藥以及糖尿病病人在胰島素治療期間均不可以駕駛汽車(chē)。

■服用某些藥物會(huì)增加車(chē)禍危險(xiǎn)

有些藥物會(huì)使駕駛員在行車(chē)中昏昏欲睡，從而導(dǎo)致危險(xiǎn)的發(fā)生。包括鎮(zhèn)靜、安眠、抗抑郁、抗焦慮、止痛解痙、抗過(guò)敏、降血壓、抗心律失常、抗心絞痛等藥物。鎮(zhèn)靜類(lèi)藥物，如安定、安寧等;抗抑郁、焦慮類(lèi)藥物，如丙咪嗪、多慮平等;鎮(zhèn)痛類(lèi)藥物，如杜冷丁、嗎啡、可待因等;抗高血壓類(lèi)藥物以及降血糖類(lèi)藥物。

■感覺(jué)身體疲勞不要勉強(qiáng)開(kāi)車(chē)

美國(guó)一項(xiàng)交通安全研究顯示：每晚睡眠時(shí)間為6~7小時(shí)的駕車(chē)員發(fā)生車(chē)禍的概率是每晚睡8個(gè)小時(shí)的人的兩倍，睡眠時(shí)間少于5小時(shí)者，這一概率就變成4~5倍了。因此，開(kāi)車(chē)前應(yīng)保持充足的休息和睡眠，一旦發(fā)現(xiàn)疲勞，切不可勉強(qiáng)開(kāi)車(chē)。

為防止疲勞駕駛，要保持充足的睡眠，尤其是駕駛車(chē)輛長(zhǎng)途行駛的駕駛員，在前一天晚上，不要玩得太晚。開(kāi)車(chē)時(shí)間不宜太長(zhǎng)，掌握好持續(xù)開(kāi)車(chē)的時(shí)間節(jié)奏。自駕車(chē)旅游時(shí)更應(yīng)該注意這一點(diǎn)。開(kāi)車(chē)人在行車(chē)過(guò)程中，最好聽(tīng)一些舒緩、優(yōu)美的音樂(lè)，以緩解疲勞。長(zhǎng)途行車(chē)，一般應(yīng)在行車(chē)兩小時(shí)左右停下來(lái)，離開(kāi)駕駛室，到車(chē)外活動(dòng)幾分鐘，呼吸一下新鮮空氣，變換體位姿勢(shì)。行車(chē)中如感到疲勞犯困，應(yīng)立即停車(chē)休息，活動(dòng)一下身體，同時(shí)做一些眼部的保健活動(dòng)。

“有車(chē)族”當(dāng)防兩種病

汽車(chē)現(xiàn)在越來(lái)越普及，當(dāng)這個(gè)現(xiàn)代化交通工具給我們帶來(lái)方便的同時(shí)，也給有車(chē)族帶來(lái)了一些健康隱患。有關(guān)專(zhuān)家提醒，有車(chē)族如果長(zhǎng)期開(kāi)車(chē)并缺乏必要的運(yùn)動(dòng)，就會(huì)影響身體健康，患上一些疾病，尤其是脂肪肝和腰椎病。

解放軍302醫(yī)院感染六科陳黎明主任認(rèn)為，有車(chē)族患脂肪肝的主要原因是肥胖。平時(shí)運(yùn)動(dòng)少，生活飲食不規(guī)律，直接導(dǎo)致他們成為肥胖癥的高發(fā)人群。如果長(zhǎng)期攝入能量多，消耗少，這些能量就會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪在皮下沉積，同時(shí)也會(huì)沉積于肝臟，這樣就形成了脂肪肝。另一方面，因?yàn)殚_(kāi)車(chē)不允許喝酒，很多司機(jī)在休息時(shí)喜歡喝酒放松，而長(zhǎng)期大量攝入酒精也容易誘發(fā)酒精性脂肪肝。

一般情況下，脂肪肝不會(huì)引起身體明顯的不適，因此很少引起人們的重視。但是，如果脂肪肝得不到控制就會(huì)發(fā)展成病毒性肝炎，再進(jìn)一步就會(huì)發(fā)展成脂肪性肝硬化。最近有資料顯示，脂肪性肝硬化發(fā)病率呈上升趨勢(shì)，其死亡率高達(dá)25%。

此外，開(kāi)車(chē)時(shí)身體長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，肌肉呈靜態(tài)緊張狀態(tài)，而且上身重量壓在腰椎上，很容易使腰部的肌肉疲勞。當(dāng)腰肌長(zhǎng)期疲勞而得不到放松時(shí)，就會(huì)使疲勞積累，進(jìn)而轉(zhuǎn)化為腰肌勞損。久而久之，很可能導(dǎo)致脊柱退行性病變，在腰部長(zhǎng)出骨刺，腰椎增生，在汽車(chē)顛簸等外力的影響下，甚至誘發(fā)腰椎間盤(pán)突出。有車(chē)族最初感覺(jué)到的腰部疼痛一般都是腰肌疲勞，都可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)緩解，甚至治愈。

總結(jié)：在開(kāi)車(chē)是不要吃感冒藥、會(huì)影響人的反應(yīng)速度。容易造成車(chē)禍，有車(chē)一族的人們不要開(kāi)危險(xiǎn)車(chē)。做到安全駕車(chē)，健康全家。