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高齡孕婦安然度過孕產(chǎn)期的9個(gè)注意事項(xiàng)

2017-06-22 15:40:23  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):高齡孕婦孕期注意什么? 1、認(rèn)真服用葉酸 當(dāng)準(zhǔn)備懷孕或沒避孕有可能懷孕時(shí),作為高齡婦女都要自覺的口服葉酸,避免胎兒神經(jīng)管畸形,一旦知

高齡孕婦孕期注意什么?

1、認(rèn)真服用葉酸

當(dāng)準(zhǔn)備懷孕或沒避孕有可能懷孕時(shí),作為高齡婦女都要自覺的口服葉酸,避免胎兒神經(jīng)管畸形,一旦知道懷孕后要繼續(xù)堅(jiān)持服用葉酸。

2、放松心情,順利度過孕早期

早期懷孕時(shí)會(huì)出現(xiàn)惡心和嘔吐,特別是在早上,尤其是刷牙的時(shí)候,會(huì)有惡心出現(xiàn),直到12周左右會(huì)減輕很多。由于這是正常的孕吐現(xiàn)象,不必驚慌,放松心情,知道這是胎兒在給你傳遞信息:“媽媽,我存在了。”平時(shí)少吃多餐、少碰油膩、油脂多的食物,減少胃腸的負(fù)擔(dān)。若仍嘔吐得非常厲害,無(wú)法進(jìn)食導(dǎo)致脫水、電解質(zhì)失調(diào),應(yīng)該看醫(yī)生診治,積極輸液治療,并服用維生素B6,以保護(hù)胎兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。

3、遵醫(yī)囑,定期進(jìn)行圍產(chǎn)保健:

按我國(guó)圍產(chǎn)保健規(guī)定孕期起碼要進(jìn)行13次產(chǎn)檢,每次產(chǎn)檢都有不同的內(nèi)容及含義,通過產(chǎn)前檢查保護(hù)孕婦和胎兒的健康發(fā)育。

(1)懷孕后應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院聽從醫(yī)生的指導(dǎo),在孕12周前到醫(yī)院建立圍產(chǎn)保健檔案,了解身體各器官是否適于懷孕,如有不適于懷孕的現(xiàn)象,應(yīng)果斷終止妊娠。

(2)我國(guó)對(duì)于孩子是否有先天畸形在孕期要經(jīng)過幾次篩查,第一次是在孕15周到20周時(shí)進(jìn)行的唐氏綜合癥篩查,主要篩查染色體畸形的胎兒,包括 21-三體,18-三體的胎兒,這種胎兒智力低下,先天愚型沒有生活能力,終生不能創(chuàng)造財(cái)富,成為家庭和社會(huì)的沉重負(fù)擔(dān),因此當(dāng)發(fā)現(xiàn)唐氏篩查處在高風(fēng)險(xiǎn)時(shí),應(yīng)該立即進(jìn)行羊水穿刺,做胎兒的染色體核型分析,如為異常核型應(yīng)果斷引產(chǎn)。

(3)當(dāng)胎兒發(fā)育至22周后可以通過B超對(duì)胎兒做大體畸形篩查,了解胎兒的器官是否發(fā)育正常,如有異常,影響胎兒繼續(xù)發(fā)育或致死性畸形,則應(yīng)在孕27周前終止妊娠。

(4)一般到24周左右應(yīng)該進(jìn)行糖尿病篩查,并指導(dǎo)孕期飲食,避免患妊娠期糖尿病。其實(shí)懷孕后就應(yīng)認(rèn)真控制糖分的攝入,以免做糖篩時(shí)出現(xiàn)超標(biāo)。

(5)到孕末期,應(yīng)增加檢查的密度,了解胎兒的器官是否發(fā)育正常,羊水、臍帶、胎盤發(fā)育是否正常,不斷監(jiān)護(hù)胎兒的正常發(fā)展直至分娩。

4、預(yù)防妊娠并發(fā)癥

高齡孕婦尤其在孕期要注意控制糖和鹽的攝入,孕期盡量少吃甜食,不喝飲料,控制米飯饅頭、面包餅干的入量,以免患妊娠期糖尿病。同時(shí)孕期應(yīng)吃清淡,避免飲食過咸,鹽攝入過多易于患妊娠期高血壓綜合征,當(dāng)發(fā)生高血壓時(shí),發(fā)生血管痙攣,會(huì)影響胎盤的血流量,使胎兒不能從母親那里得到更多的養(yǎng)料和氧氣來(lái)發(fā)育,而母親則因?yàn)楦哐獕憾斐娠B壓升高出現(xiàn)頭疼頭暈,以至發(fā)生子癇,危害母嬰生命安全。

5、心情愉快

高齡孕婦懷孕后會(huì)帶來(lái)許多焦慮情緒,如早孕反應(yīng)的痛苦,恐懼先兆流產(chǎn),害怕胎兒畸形,對(duì)懷孕后出現(xiàn)的各種現(xiàn)象憂心忡忡,過度敏感委屈情緒,多疑而怕老公對(duì)自己不好,怕懷孕后耽誤了自己的事業(yè)等等。這許多焦慮情緒的堆積,就出現(xiàn)產(chǎn)前抑郁癥。因此保持愉悅心情對(duì)高齡孕婦尤其重要,我們可以通過音樂放松心情和進(jìn)行好的胎教,使我們懷著愉快,幸福的心情度過孕期。

6、均衡飲食

孕期應(yīng)不挑食,盡量均衡,多吃五谷雜糧,新鮮青菜,適量吃肉、蛋、奶。每日攝取的蛋白質(zhì)(肉類、魚、蛋),碳水化合(面、米)和維生素(新鮮的水果、蔬菜)應(yīng)該夠量,還應(yīng)該增加必要的脂肪酸,這些可以從堅(jiān)果、綠色蔬菜中獲得。控制糖、鹽的攝入,少吃冷飲,不喝飲料。

7、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

每天要注意適量運(yùn)動(dòng),散步為好。注意戶外活動(dòng),曬太陽(yáng),有助于鈣質(zhì)的吸收。因年齡關(guān)系容易疲勞,也要注意充分休息和睡眠。

8、重視定期圍產(chǎn)保健定期健康檢查

每個(gè)孕婦懷孕后都應(yīng)定期進(jìn)行圍產(chǎn)保健,千萬(wàn)不要?jiǎng)?chuàng)大運(yùn),曾經(jīng)一個(gè)孕婦告訴我,她想唐氏篩查只不過查風(fēng)險(xiǎn)度,不查也無(wú)防,沒想到偏偏生了個(gè)先天愚型兒。也有個(gè)孕婦,懷孕三胎,不定期進(jìn)行圍產(chǎn)保健,結(jié)果三個(gè)孩子一個(gè)也沒保住,都流產(chǎn)了。這些都不是危言聳聽,一定要定期到醫(yī)院了解孩子的發(fā)育狀況,聽從醫(yī)生指導(dǎo),根據(jù)具體情況,即使醫(yī)生指示增加檢查次數(shù)也一定要去,目的是在醫(yī)生全程的呵護(hù)下順利度過孕期280天。

9、遵從醫(yī)生指導(dǎo),選擇適合自己的分娩方式

高齡初產(chǎn)的優(yōu)點(diǎn)是:由于生活經(jīng)驗(yàn)豐富,分娩時(shí)哭鬧叫喊的人很少,能保持冷靜,能夠很好地遵守醫(yī)生提示的注意事項(xiàng),嚴(yán)肅認(rèn)真地對(duì)待分娩。缺點(diǎn)是體力和耐力稍差,妊娠合并癥多,胎兒珍貴的多,因此要與醫(yī)生共同針對(duì)自身的情況選擇適合自己的分娩方式,能自然分娩盡量爭(zhēng)取自然分娩,實(shí)在不能自然分娩再做剖宮產(chǎn)。千萬(wàn)不要選什么時(shí)辰,或能生因?yàn)榕峦炊x擇剖宮產(chǎn)。

在分娩過程中聽從醫(yī)生指導(dǎo),放松心情,就會(huì)順利完成分娩過程.孕產(chǎn)期保健保健也很重要。

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