哺乳期會(huì)懷孕嗎 哺乳期不要吃這5類食物
現(xiàn)在很多哺乳期的媽媽有很多都在擔(dān)心一個(gè)問題，那就是哺乳期會(huì)懷孕嘛？媽媽們不應(yīng)該害怕懷孕所以拒絕夫妻生活，這樣咳嗽會(huì)影響夫妻之間的感情。只要了解清楚哺乳期什么時(shí)候容易懷孕、然后只要做好避孕工作，這樣正常還是可以進(jìn)行夫妻生活的。
哺乳期會(huì)懷孕嗎
媽媽們?cè)诓溉槠谑菚?huì)懷孕的，所以媽媽在鍋夫妻生活的時(shí)候要多多注意做好避孕工作，盡量拒絕使用避孕藥，因?yàn)闀?huì)影響寶寶的健康。最好是使用那些避孕工具，從而做好避孕工作。媽媽們?cè)诓溉槠谌绻麤]有做好避孕工作是會(huì)以外懷孕的，因?yàn)樵诓溉槠诘臅r(shí)候媽媽們的排卵期是沒有規(guī)則的。
產(chǎn)后的首次月經(jīng)一般在6個(gè)月左右來，有些產(chǎn)婦來得早可在產(chǎn)后一個(gè)月左右就來首次月經(jīng)，來得晚的在8個(gè)月左右才來.來過月經(jīng)之后，乳汁會(huì)相對(duì)減少一些.哺乳會(huì)影響排卵，使之提前或延后，也可能有額外排卵(即在一般排卵時(shí)間之外的排卵)或停止排卵。嬰兒吸吮乳頭，可刺激體內(nèi)分泌激素，抑制卵巢排卵，產(chǎn)后無論什么時(shí)間發(fā)生性行為，均要采取有效的避孕措施。
媽媽們?cè)诓溉槠谏苁墙档偷摹⒅皇堑团恫⒉皇菦]有生育能力。你可能幾個(gè)月都不來月經(jīng)，可是你的身體通常會(huì)在第一次月經(jīng)復(fù)潮前排出產(chǎn)后第一顆卵子。也就是說，直到兩周后月經(jīng)復(fù)潮時(shí)，你才會(huì)知道自己已經(jīng)排卵了。而在此之前，如果你有性生活而沒有采取避孕措施，就有可能在哺乳期懷孕。
換句話說，寶寶吃奶越頻繁，你月經(jīng)復(fù)潮的時(shí)間可能會(huì)越遲。專家認(rèn)為，這是因?yàn)槟溉槲桂B(yǎng)會(huì)阻止身體分泌促進(jìn)排卵的荷爾蒙。
但如果你因此就把母乳喂養(yǎng)當(dāng)做唯一的避孕手段，一定要十分謹(jǐn)慎。想讓哺乳這種避孕手段有效果，你還需要遵循哺乳閉經(jīng)避孕法(LAM)，這種方法不只是簡(jiǎn)單的要求純母乳喂養(yǎng)，還需要滿足其他兩個(gè)條件，一是產(chǎn)后6個(gè)月內(nèi)，二是你沒來月經(jīng)。不過，即使三個(gè)條件你都滿足，仍然有在哺乳期懷孕的可能性，盡管這種可能性很小。
如果你是純母乳喂養(yǎng)，而且白天晚上都喂奶，你可能在產(chǎn)后長達(dá)1年的時(shí)間里都不會(huì)來月經(jīng)。如果你的寶寶睡整夜覺的月齡比較早，你的生育能力多半會(huì)恢復(fù)得更快。一般是在產(chǎn)后3—8個(gè)月內(nèi)。如果你的寶寶是混合喂養(yǎng)，也是如此。
副標(biāo)題#e#就算是純母乳喂養(yǎng)，你也可能早在分娩3個(gè)月后就開始排卵了。而且，你排卵時(shí)自己很可能都不知道。因此，如果你想確保自己哺乳期不會(huì)懷孕，每次性生活都要采取某種避孕措施。
哺乳期不能吃的東西
1、涼性水果
而哺乳期媽媽最適合吃的水果應(yīng)該是中性水果，如烏梅、葡萄、蘋果、桃、杏、菠蘿、龍眼、甘蔗、等屬于中性的水果，其中蘋果最為常見，一年四季都有，應(yīng)該是哺乳媽媽可以食用的最保險(xiǎn)的水果，也可以適當(dāng)吃些山楂及山楂食品，山楂可有助于產(chǎn)婦的子宮收縮及產(chǎn)后惡露的排出，對(duì)恢復(fù)身體健康有好處。
2、冰鎮(zhèn)水果
特別是夏天，很多人喜歡先把水果放冰箱里冰鎮(zhèn)了再拿出來，這對(duì)哺乳期媽媽是大忌，這類水果吃多了，不僅媽媽容易拉肚子，也容易導(dǎo)致寶寶拉肚子，最好的方法是從冰箱拿出來的水果，要在室溫下放半個(gè)小時(shí)再吃。
哺乳期不能吃的其他東西
2、茶葉水
因?yàn)椴枞~中含有的物質(zhì)會(huì)隨乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi)，使寶寶容易發(fā)生腸痙攣和無緣無故啼哭，使寶寶睡眠不好，引起其他并發(fā)癥，乳母要忌喝茶葉水，否則會(huì)影響寶寶健康。
3、酒和香煙
少量的酒可促進(jìn)乳汁分泌，對(duì)寶寶亦無影響;過量時(shí)，則會(huì)抑制乳汁分泌，也會(huì)影響子宮收縮，故應(yīng)酌量少飲或不飲。而香煙，哺乳媽咪在喂奶期間仍吸煙的話，尼古丁會(huì)很快出現(xiàn)在乳汁當(dāng)中被寶貝吸收。研究顯示，尼古丁對(duì)寶貝的呼吸道有不良影響，因此，哺乳媽咪最好能戒煙，并避免吸入二手煙。
4、咖啡、可樂等飲料
咖啡會(huì)使人體的中樞神經(jīng)興奮。1杯150毫升的咖啡，即含有100毫升的咖啡因，正常人1天最好都不要超過3杯。雖無證據(jù)表明它對(duì)寶寶有害，但對(duì)哺乳的媽咪來說，應(yīng)有所節(jié)制地飲用或停飲。可樂之類的飲料也是同樣的道理。
哺乳期可以減肥嗎
哺乳期是不能節(jié)食減肥的，因?yàn)楣?jié)食減肥有可能會(huì)影響乳汁分泌，最好還是等斷奶后再減肥為好。哺乳期媽媽可以嘗試運(yùn)動(dòng)減肥。
副標(biāo)題#e#但是，哺乳期運(yùn)動(dòng)減肥也要注意，產(chǎn)后過早做大量運(yùn)動(dòng)減肥，不利子宮康復(fù)。在身體還沒有完全恢復(fù)的情況下，劇烈運(yùn)動(dòng)還會(huì)導(dǎo)致子宮下垂、肌肉韌帶松弛等，從而使女性提前衰老”。
自然分娩的產(chǎn)婦，產(chǎn)后第一天可在床上做一些翻身、抬腿、縮肛運(yùn)動(dòng)。剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦，拆線前要下地散步，適當(dāng)做翻身動(dòng)作，拆線后可做適當(dāng)活動(dòng)。
1、吃減肥藥對(duì)母嬰都不利
醫(yī)生說，藥物減肥本身就沒有科學(xué)根據(jù)，長期吃減肥藥物，會(huì)對(duì)肝、腎造成損害，而且藥物還會(huì)通過乳汁傳遞給寶寶，會(huì)造成寶寶肝、腎的損害。
2、猛節(jié)食會(huì)造成身體虛弱
醫(yī)生說，產(chǎn)婦剛生產(chǎn)不久就盲目節(jié)食減肥，不僅會(huì)造成身體虛弱，導(dǎo)致身體恢復(fù)慢，嚴(yán)重的還可能引發(fā)各種并發(fā)癥。
3、哺乳期不適合針灸減肥
針灸科醫(yī)生說，針灸減肥會(huì)使產(chǎn)婦的攝入量大大減少。攝入食物減少，會(huì)影響乳汁的分泌，對(duì)寶寶健康極為不利。
4、產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)減肥要適度
婦產(chǎn)科醫(yī)生說，產(chǎn)后過早做大量運(yùn)動(dòng)減肥，不利子宮康復(fù)。在身體還沒有完全恢復(fù)的情況下，劇烈運(yùn)動(dòng)還會(huì)導(dǎo)致子宮下垂、肌肉韌帶松弛等，從而使女性提前“衰老”。
自然分娩的產(chǎn)婦，產(chǎn)后第一天可在床上做一些翻身、抬腿、縮肛運(yùn)動(dòng)。剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦，拆線前要下地散步，適當(dāng)做翻身動(dòng)作，拆線后可做適當(dāng)活動(dòng)。
總結(jié)：上文主要向大家介紹的是有關(guān)哺乳期的小知識(shí)，相信很多女性還在糾結(jié)哺乳期可以減肥嗎這個(gè)問題，其實(shí)哺乳期是可以減肥的，不過選對(duì)方法很重要，小編在這篇文章里為大家介紹了幾種適合的方法，媽媽們可以去試一試哦！
