孕婦可以喝檸檬水嗎
檸檬清新自然，口感雖然十分酸澀，但是將其泡水喝或是烹飪美食，都是十分不錯的選擇。那么對于這種比較酸的食物適合孕婦嗎？孕婦可以喝檸檬水嗎？下面就為你詳細介紹一下關于孕婦喝檸檬水的相關知識。
孕婦可以喝檸檬水嗎
我們都知道檸檬中含有豐富的維生素C，那么孕婦可以飲用檸檬水嗎？
孕婦是可以喝檸檬水的，可以起到美容護膚的作用，此外檸檬中富含檸檬酸對人身體有益，胎兒也會攝取營養。但孕婦喝檸檬水要適度，不要影響體內酸堿平衡。
孕婦喝檸檬水的好處
1、孕婦喝檸檬水美白
由于檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用;
2、孕婦喝檸檬水防治心血管疾病
孕婦喝檸檬水可以防治心血管疾病，因為在檸檬中含有可以促進血液凝固的物質，防治高血壓和心肌梗塞。
3、孕婦喝檸檬水防治腎結石
檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少;
4、孕婦喝檸檬水提高免疫力
檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效，經常喝檸檬水，可以補充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬 水，可以減輕流鼻涕;
5、孕婦喝檸檬水祛痰
檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。
檸檬水什么時候喝好
每日清晨起床之后喝一杯檸檬水可以治療便秘，最好加點蜂蜜，這樣還可以美容養顏。
不過檸檬不要放太多，太酸的話會刺激胃。用鮮檸檬泡水喝對身體非常有益。
由于檸檬的維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。喝檸檬水還可以防治心血管疾病，預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。
但是如果胃不舒服或是有胃病的話，建議早上盡量不喝，或少喝。因為檸檬中的成分會刺激胃部，可能引起胃酸分泌過多，進而反胃惡心。所以胃酸或者胃潰瘍的患者最好不要喝。
適合孕婦的檸檬水做法
材料：檸檬一個，蜂蜜500ML。
做法
1、檸檬用水打濕，表面抹上一層食鹽，輕輕摩擦片刻，用水沖洗干凈，并切去檸檬兩頭。
2、檸檬切成兩半，再切成薄片，以一層檸檬，一層蜂蜜的方式放入干凈的玻璃瓶或者是密封瓶中。
3、擰緊瓶蓋，放入冰箱中冷藏5-7天即可沖調。
結語：關于孕婦是否可以喝檸檬水的知識就為你介紹這么多，相信你現在已經想去水果店買一些回來了吧，但是檸檬雖好，不要食用太多，不然會造成胃部的不適，反而適得其反。
