女人在懷孕的時(shí)候就不是什么都能吃得了，有些東西確實(shí)是不要吃，不然會(huì)對(duì)自己甚至是肚子里面的寶寶有很大的影響，今天就隨小編一起來看看到底孕婦不能吃什么，好了，下面就一起來簡(jiǎn)單的了解一下孕婦禁忌，孕婦不能吃的東西有什么吧！

孕婦不能吃的幾大食物

吸煙、飲酒、吃腌制食物，對(duì)于常人來說很普通，但對(duì)于特殊人群——孕婦來說就是禁忌;孕婦不能吃的食物有很多，以下是常見的5種，希望廣大孕婦家庭引起重視，不要一不小心傷害了母子健康。

吃腌制食物

腌制類食品雖然美味，但內(nèi)含亞硝酸鹽、苯丙芘等，長(zhǎng)期食用會(huì)導(dǎo)致胚胎畸形，想要寶寶的夫妻在孕前就要盡量避免少吃一些臘腸、咸肉、鹽腌咸魚、咸菜等食物。

吃“污染”食物

準(zhǔn)備懷孕的夫妻在飲食方面應(yīng)盡量選用新鮮天然食物，避免含食品添加劑、色素、香精、調(diào)味劑、防腐劑的食品。否則這些物質(zhì)在體內(nèi)蓄積會(huì)引起慢性中毒，嚴(yán)重的甚至導(dǎo)致寶寶畸形。

吸煙

尼古丁有降低性激素分泌和殺傷精子的作用，它會(huì)影響生殖細(xì)胞和胚胎的發(fā)育，造成胎寶寶畸形。無論你煙癮有多大，為了寶寶還是戒掉吧。建議最好在計(jì)劃懷孕前3個(gè)月或半年改掉吸煙的不良嗜好。

飲酒

較多的酒精能影響精子和卵子的質(zhì)量，酒精中毒的卵細(xì)胞可與精子結(jié)合形成畸形胎兒。而如果爸爸長(zhǎng)期大量飲酒會(huì)發(fā)生性功能障礙，也會(huì)使70%的精子發(fā)育不全或游動(dòng)能力差，不利于胎寶寶的發(fā)育。準(zhǔn)備懷孕的妻子一般在孕前3～4周戒酒;丈夫計(jì)劃懷孕前2個(gè)月最好不要多喝酒，前一周內(nèi)絕對(duì)別碰酒。

喝咖啡

在懷孕前就有喝咖啡習(xí)慣的媽媽，即每天喝4杯以上的，寶寶的早產(chǎn)率就要上升30%，而發(fā)生流產(chǎn)的可能性也會(huì)增加20%。同時(shí)咖啡也會(huì)抑制精子的活躍度，打算要寶寶的未來媽媽爸爸們還是少喝不喝為好。

溫馨提示：以上介紹希望所有的孕婦朋友，能夠謹(jǐn)記在心，因?yàn)橹挥猩偈郴蚣墒骋陨鲜澄铮拍鼙ＷC孕婦本身及寶寶的健康。

孕婦不能吃的幾種食物

未煮熟的肉

吃未煮熟的肉中含有大量的細(xì)菌病毒，甚至是寄生蟲。

孕婦的身體本來就比較脆弱，如果再食用這些食品，就容易造成感染，禍及胎兒。

人參

女性在懷孕期間，身體屬于陰血偏虛、陽(yáng)氣偏盛的狀態(tài)，而人參卻屬于大補(bǔ)之物。

孕婦食用人參無疑是火上加油，使孕婦體內(nèi)的陰氣被大量消耗。

這樣會(huì)禍及到胎兒，使胎兒受損受危，會(huì)使胎兒出現(xiàn)躁動(dòng)。

菠菜

菠菜中含有大量的草酸，當(dāng)被人體攝入后，草酸就會(huì)跟人體內(nèi)的鈣鋅等物質(zhì)進(jìn)行結(jié)，生成沉淀。

這樣嚴(yán)重阻礙地這些微量元素的吸收，非常不利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

如果缺少微量元素的補(bǔ)充，胎兒出生可能會(huì)出現(xiàn)佝僂病、螺旋腿、牙齒生長(zhǎng)不良等現(xiàn)象。

興奮性飲料

一些興奮性飲料，比如說咖啡、可樂、濃茶都含有大量的咖啡因，這些物質(zhì)可以通過胎盤而進(jìn)入到胎兒體內(nèi)。

這些物質(zhì)極易造成胎兒的生理缺陷，比如說脊柱裂、骨骼異常、無下頜、腦膜膨出等。所以說孕婦一定要嚴(yán)禁此類食品的食用。

以上就是孕婦不能吃的五種食物，希望各位孕婦都要有所注意。

結(jié)語(yǔ)：以上就是小編為大家?guī)淼年P(guān)于孕婦的一些飲食禁忌，相信看過的準(zhǔn)媽媽們都有所了解了，這些東西大家最好是不要去碰，要忍住美食的誘惑，不然會(huì)對(duì)寶寶有很大的影響的，希望小編總結(jié)的這些能夠幫助到大家哦！