懷孕對于每一個女人來說都是很重要的事情，不僅是身體上的變化，心理也會發生轉變，今天小編就給大家詳細的介紹一下懷孕36周注意事項，希望感興趣的孕婦朋友們都來看看哦，這樣有助于孕育健康寶寶哦，也可以和周圍的小伙伴們分享哦。

36周的胎兒大約已有2800克重，身長約為46-50厘米。

這周胎兒的指甲又長長了，兩個腎臟已發育完全，他(她)的肝臟已經能夠處理一些廢物。此時媽媽的子宮壁和腹壁已變得很薄，這時每當胎兒在你腹中活動時，他的手肘、小腳丫和頭部可能會清楚地在你的腹部突現出來。在這個孕周期，孕婦又需要特別注意哪些事項呢？

四個方法應對分娩

1宮縮——最有力的證據

子宮收縮(常簡稱為宮縮)，開始時好像是鈍性背痛，或者刺痛，向下放射到大腿。

隨著時間的進展，宮縮可能發生在腹部，更像劇烈的周期性疼痛。當宮縮好像已經規律時就記錄其時間，如果你認為自己已臨產，可打電話給醫院或助產士。

2羊膜破裂——馬上去醫院

即刻打電話給醫院或助產士。即使你沒有任何宮縮也需要去醫院，因為羊膜破裂后有感染的危險。

3見紅——不要太著急

妊娠期內，粘稠的、帶有血跡的粘液栓子會堵塞子宮頸，在分娩開始前或進入分娩早期階段時，栓子會從陰道清除出來。以上情況可能發生在分娩開始的前幾日，所以要等待，直到腹部或背部出現有規律的疼痛時再打電話給醫院或助產士。

4辯別假象——假性宮縮

妊娠最后三個月，子宮出現間歇性收縮，醫學上給它一個名稱，假陣縮。這種宮縮有時變得較強烈，所以你可能誤認為已進入臨產。

但是，真正的分娩宮縮發生得很規律，并且逐漸增強，也更加頻繁，所以你應該能夠加以辨別。偶然地發生幾次宮縮，在后又消逝?？梢哉粘；顒?，宮縮到時會再出現。

羊水早破的危害

1胎膜是胎兒的保護膜

如果胎膜早破就會使羊水過早地流出，失去對胎兒的保護作用。由于羊水流出后，子宮就會變小，不斷刺激子宮收縮，這時胎兒若是不足月就會發生早產。而早產兒的各個器官功能還沒有發育完全，體重較低，生活能力很差，很容易發生夭折。

本周胎教重點

1繼續給寶寶光照胎教

但要改為弱光，胎寶寶會好奇的眨眼，還會將頭轉向光源。只要是不太刺激的光線，都可以給予胎寶寶腦部適度的良性刺激。

因此，準媽可以利用晴朗的天氣外出散步，穿梭在陽光與樹蔭中，讓胎寶寶感受到光線強弱的對比。

36周營養飲食

1可以吃一些有補益作用的膳食

這樣孕媽媽才能更好地蓄積能量，迎接寶寶的到來。還可以吃一些淡水魚，有促進乳汁分泌的作用，可以為寶寶準備好營養充足的初乳。

2每天5~6餐，注意營養均衡

或者，如果上一餐你只吃了主食和牛奶，下一餐就一定要吃一些肉類、蔬菜和水果。

結語：以上的全部內容就是小編今天給大家介紹的關于懷孕36周注意事項，希望能夠幫助到有需要的孕婦朋友們哦，其實懷孕的時候需要多加小心哦，一定要保養好自己的身體，飲食上面也需要注意哦，最后祝愿大家每天生活的開心哦。