對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，最幸福的時(shí)光，無(wú)疑是感受肚子里的寶寶一天天長(zhǎng)大，懷孕的女人是偉大的，在懷孕的時(shí)候，需要及時(shí)保健，要是忽視任何一點(diǎn)，都有可能會(huì)造成不好的情況。當(dāng)然，懷孕的時(shí)候，出現(xiàn)的情況，也需要女性注意，以身體水腫來(lái)說(shuō)，極其常見(jiàn)，千萬(wàn)不要認(rèn)為水腫很糟糕，認(rèn)清病癥保健，能調(diào)節(jié)身體，一起來(lái)看看，水腫出現(xiàn)的原因？

水腫的原因

血容量變大

不要認(rèn)為身體水腫會(huì)造成自己魅力大減，要知道，懷孕期間身體水腫是非常常見(jiàn)的情況，因?yàn)樵趹言泻?，孕婦的血容量會(huì)隨著孕周時(shí)間增加而增加，特別是在懷孕32周的時(shí)候，身體的血容量比妊娠前要增加了35%，這樣的比例足夠驚人，就血容量來(lái)說(shuō)，平均會(huì)增加1500ml，這樣的血容量，就是不想變得水腫都不行了。

血液流動(dòng)加快

血容量變大，會(huì)造成血液流動(dòng)速度加快，身體內(nèi)循環(huán)的血容量會(huì)影響到心臟血液的排出量，同時(shí)，身體的毛細(xì)血管的數(shù)目也會(huì)增加，造成血管的管徑變粗，這樣也會(huì)造成水腫的發(fā)生。

下肢靜脈壓變高

在懷孕的時(shí)候，不少血液會(huì)從胎盤(pán)向胎兒居住的子宮流向下腔靜脈，這樣會(huì)造成下腔靜脈不斷升高，隨著懷孕的時(shí)間變長(zhǎng)，子宮會(huì)再一次的壓迫盆腔靜脈，造成血液回流受到阻礙，下肢靜脈壓會(huì)再一次升高。

知道了水腫的原因，接下來(lái)就來(lái)了解水腫的危害。

水腫的危害

預(yù)防高血壓

輕度的水腫是非常正常的情況，但是，當(dāng)水腫嚴(yán)重，并且伴隨著高血壓的出現(xiàn)就要注意了，很多懷孕的女性，在懷孕的時(shí)候，要及時(shí)的防治妊娠高血壓的發(fā)生。

造成母體器官缺氧

孕婦在懷孕的時(shí)候，最主要關(guān)心的事情，無(wú)疑就是胎兒的保護(hù)，處于水腫的狀態(tài)，很有可能會(huì)造成母體缺氧，造成胎兒發(fā)育遲緩，嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)造成胎兒死亡。

知道了孕婦水腫產(chǎn)生的原因，水腫的危害，那么應(yīng)該如何預(yù)防水腫呢？

如何保健

泡腳按摩

在孕期出現(xiàn)水腫，可以進(jìn)行泡腳緩解，在泡腳過(guò)程中，能減輕腳腫、小腿腫脹，從而可以保健好身體，當(dāng)然，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，最好是家人陪著。

不要久坐

在日常生活中，不要過(guò)于緊張、勞累，勞逸結(jié)合，即使你是工作狂，在工作期間，最好把運(yùn)動(dòng)和休息結(jié)合起來(lái)，可以經(jīng)常做伸展腿部、動(dòng)動(dòng)腳跟、旋轉(zhuǎn)腳踝關(guān)節(jié)，對(duì)刺激水腫很有效。

這就是關(guān)于生活中孕期水腫的描述，關(guān)于孕期水腫的原因、危害、如何保健做了相關(guān)闡述，希望對(duì)大家有所幫助，科學(xué)的進(jìn)行保健，才能保健好身體，希望孕期的女性多加注意。