開新車必須預防四種疾病 教你開車解除疲勞的10個方法

新車拿到手以后，這對于司機來說，會是一件很開心的事情，這個時候，做的多的就是出門開車。如果是新手會經常的鍛煉車技，如果是老手大家也是會測試車子的性能，看看車子的駕駛感覺怎么樣。剛剛開上新車的人因為心情的緣故往往容易忽視細節，在這里要提醒那些開新車的司機們需要小心提防以下四種疾病。平時長時間的開車會出現各種疲勞，應該怎么預防呢？下面跟隨360常識網一起看看吧。

開新車必須預防四種疾病 

首先，應開窗通風防“中毒”。據介紹，“新車味”主要是安裝在新車內的塑料材質配件、地毯、車頂氈、沙發等釋放了甲醛等有害氣體。專家表示，通風永遠是消除“新車味”的最好辦法。可在每天上車前將門窗打開通風。開車時不要將玻璃窗全部密閉，更不要將通風開關置于內循環狀態。

其次，開車過程中應停車眺望緩解疲勞。司機在開車時，眼睛時刻都要注視路面的車輛和行人的情況。倘若汽車的擋風玻璃質量粗糙，或厚薄不一，會直接影響司機的視力，出現頭暈、視物模糊、兩眼脹痛等癥狀。

同時，開車過程中還應該經常變換坐姿保持腰不酸。長久開車的車友容易出現腰酸背痛和脖子發硬等疾病。據介紹，隨著有車族的增多，到醫院就診的也多了起來。像腰酸背痛，就是由于長時間固定一個位置駕駛所造成的，也與駕駛座位不合適、踏板的距離調節不正確、背部傾斜的角度不合適等有關。

冠心病、心絞痛、心肌梗塞等，原本都是老年人易得的疾病，但目前在開車的年輕人當中發病人數呈上升趨勢。這主要是因為駕車時思想高度集中，又缺乏運動，血液循環緩慢，所以較容易引發心臟問題，過早出現冠心病、心絞痛、心肌梗塞等。

教你開車解除疲勞

1、避開高危駕駛時間段。

凌晨和下午3點~4點是人體最易犯困的時候，容易因打瞌睡、精神溜號出現車禍，最好避免在這個時間段內駕駛。

2、用光照驅趕睡意。

光線有助調節生物鐘，抑制人體分泌褪黑激素，減少睡意。因此，如果夜間駕駛，中途不妨停下車，去路邊的小商店或超市買點東西，利用那里的光亮來驅趕睡意。

3、停車打個盹。

如果長途駕駛，中途可以在安全場所停車，然后打個盹。白天控制在半小時內，夜間可以睡1個半小時，以清醒頭腦。

4、降低車內溫度。

如果車內過于暖和、舒適，會加重睡意。夏天可以利用車內空調來調低溫度，冬天不妨開一會兒窗吹吹冷空氣。

5、嚼口香糖。

做有節奏感的活動，如嚼口香糖、唱歌等，可以刺激大腦分泌血清素，令頭腦清醒、情緒鎮定。因此，開車時不妨嚼塊口香糖，或聽點喜歡的音樂，但是最好不要聽節奏過于舒緩或激烈的音樂，以防發生交通事故。

6、冷水洗臉。

駕駛前，可以用冷水洗把臉，刺激一下交感神經，令頭腦清醒。

8、聞香提神。

迷迭香、薄荷、桉樹的香氣有醒神的作用，駕駛前不妨在車廂內滴上幾滴這類植物精油，有助駕駛途中保持頭腦清醒。

9、吃點甜食。

葡萄糖是大腦的唯一營養來源，開車前可以吃些糕點或糖果，迅速提升血糖值，給大腦補充營養，保持清醒。

10、按摩穴位。

刺激相關穴位也能清醒頭腦，驅趕睡意。手部有中沖穴（中指末節尖端中央）、合谷穴（即虎口）；頭部有風府穴（頸部正中，發際上1寸）、百會穴（頭頂正中線與兩耳尖連線的交叉處）；腳部有足臨泣穴（足背外側，第四趾、小趾跖骨夾縫處）和隱白穴（足大趾內側，距趾甲角0、1寸處）。開車前可以酌情取一兩個穴位按摩數分鐘。

以上這些就是和大家總結的幾點，做好預防對疾病也是和不錯的，想要遠離開車的疲勞，在平時一定要注意保持充足的睡眠，尤其是那些長時間開貨車的司機，一定要注意避免疲勞駕駛。長途車的司機，應該養成良好的習慣，遠離排澇，健康安全的開車，對于大家的健康才是基本的保障。最后希望大家購買新車以后，一定要注意做好細節處理哦。