冬季煩惱一次教你解決 讓你舒舒服服度過(guò)寒冬

又一個(gè)冬天要來(lái)了，看雪的欣喜是短暫的，愁人的冬季生活是漫長(zhǎng)的：皮膚干燥起皮、被窩冷得像冰窖、衣服起靜電噼里啪啦……本來(lái)寒冷已經(jīng)讓人難熬，這些附加痛苦更讓人抓狂。360常識(shí)網(wǎng)收集了冬天最常見(jiàn)的 10 個(gè)煩惱，并找到了解決方法，一起幫你過(guò)好這個(gè)冬天。

01 皮膚干燥

一到冬天，好多人身上就會(huì)有好多白花花的皮屑，嘴唇也時(shí)常干裂，手上的倒刺拔了又長(zhǎng)。

對(duì)于皮膚干燥問(wèn)題，最簡(jiǎn)單有效的方法就是補(bǔ)水保濕。

▎多喝水

每天堅(jiān)持少量、多次、喝足夠的水，才能保持皮膚和口腔的滋潤(rùn)。

▎選擇合適的保濕產(chǎn)品

保濕產(chǎn)品種類(lèi)很多，通常保濕霜的保濕效果要優(yōu)于保濕乳。

干性皮膚冬天建議使用保濕霜，而油性肌膚則建議使用保濕乳。

▎使用加濕器

加濕器能有效改善室內(nèi)干燥，還有助于保持皮膚、口腔、鼻腔的水潤(rùn)，并且減少靜電產(chǎn)生。

開(kāi)加濕器時(shí)，注意要關(guān)上門(mén)窗，否則你就純粹是在浪費(fèi)電。

02 眼鏡起霧

戴眼鏡的朋友，一定都有這樣的經(jīng)歷：每次從室外到室內(nèi)，頓覺(jué)眼前有霧氣繚繞，仙氣飄飄……然后就什么也看不見(jiàn)了。

在吃火鍋時(shí)，想撈一塊剛煮好的肉片，在把身子探向火鍋的那一刻，眼睛頓時(shí)白霜一片，別提肉片了，鍋都看不見(jiàn)。

應(yīng)對(duì)眼鏡起霧，辦法很簡(jiǎn)單。

▎肥皂防霧

使用半干的肥皂擦涂鏡片，然后用眼鏡布抹勻擦拭。使用肥皂擦拭后一次可延續(xù) 2～3 個(gè)小時(shí)。

▎使用防霧噴劑

如果覺(jué)得經(jīng)常洗很麻煩，那就專(zhuān)門(mén)買(mǎi)個(gè)防霧噴劑吧。

市面上也有專(zhuān)門(mén)出售的眼鏡防霧劑，價(jià)格在 10 元錢(qián)到 50 元錢(qián)不等。防霧時(shí)間可持續(xù)兩三天，用起來(lái)相當(dāng)方便。

03 被窩冷冰冰

一個(gè)人的被窩在冬天顯得格外寂寞，在躺進(jìn)去的一刻，仿佛進(jìn)了一個(gè)地下冰窖。翻身是絕對(duì)不能翻身的，好不容易捂好了一小塊，怎么可能再翻到冷的地方去？

這三種方法，就算沒(méi)有對(duì)象，也能擁有暖和和的被窩。

▎使用電熱毯

電熱毯有個(gè)更廣為人知的名字，那就是電褥子。在睡覺(jué)前把電熱毯打開(kāi)，鉆進(jìn)被窩里玩一會(huì)手機(jī)，睡覺(jué)前再關(guān)上，一晚上被窩就都是暖烘烘的啦。

電熱毯還可以烘干除濕，對(duì)于濕冷的南方來(lái)說(shuō)也是一大利器。

不過(guò)，不要輕易嘗試把電熱毯打開(kāi)一晚上，不然第二天早上一定是口干舌燥，讓你悔恨莫及。

▎換上磨毛四件套

冬天的時(shí)候，把床單被罩換成磨毛或者法蘭絨材質(zhì)，不僅能讓你收獲像在草地上打滾一樣的柔軟觸感，還能為你保留更多的溫暖。

▎買(mǎi)一個(gè)暖被機(jī)

暖被機(jī)對(duì)于大部分人來(lái)說(shuō)是一個(gè)有點(diǎn)陌生的詞，不過(guò)一旦用上這件小巧高效的東西，你就一定會(huì)愛(ài)上。

它的使用方法簡(jiǎn)單粗暴，就是把出風(fēng)口插到被子里就行了。

04 起靜電

對(duì)于愛(ài)穿裙子的女生來(lái)說(shuō)，冬天實(shí)在是太痛苦了，裙子全都吸在腿上，難看又尷尬。

日常出門(mén)的時(shí)候靜電也常陪伴左右：打車(chē)車(chē)門(mén)，被電了一下；拿個(gè)手機(jī)，又被電一下；牽個(gè)小手，再被電一下……

脫衣服的時(shí)候就更不用說(shuō)了，頭發(fā)直接飛起來(lái)，感覺(jué)飄在外太空。

其實(shí)對(duì)付靜電的辦法有很多，這里推薦兩個(gè)最方便好用的。

▎利用鑰匙去除靜電

用手握住緊緊握住金屬鑰匙。一定要用金屬柄的鑰匙，不能戴手套，用盡可能大的接觸面積。

用鑰匙的尖端觸碰導(dǎo)電物體，比如金屬門(mén)窗，金屬外殼等，將積聚的電荷導(dǎo)出。

▎使用衣物柔順劑

除了身體上的靜電，由于干燥及摩擦，衣服上也常常有靜電吸附。這時(shí)候就可以自己做一瓶衣物柔順劑噴霧，輕松解決煩惱。

以 1：30 的比例混合衣物柔順劑和水 ，倒入噴瓶后噴在有靜電的衣服上。這種方法不管是對(duì)待外套還是貼身衣物都是有效的，能輕松避免脫衣服時(shí)「噼里啪啦」的聲音。

05 上廁所屁股冷

冬天上廁所的時(shí)候，你是不是也有這樣的感受：

明明屁股冷得直抽抽，卻還是不得不坐上冷冰冰的馬桶蓋，忍不住倒抽一口涼氣。

想要舒舒服服上個(gè)廁所，就這么困難嗎？

▎使用馬桶坐墊

怕冷的朋友，不妨花十幾塊錢(qián)買(mǎi)個(gè)馬桶坐墊，冬天上廁所的時(shí)候有它，比光禿禿的坐上去要舒適很多。

▎選擇智能馬桶蓋

智能馬桶蓋的功能有很多，可清洗、可烘干，最貼心的是可以座圈加熱。

它通常有高、中、低幾檔溫度可調(diào)節(jié)，坐上去溫暖舒適。一人購(gòu)買(mǎi)，全家使用，妥妥地提高生活質(zhì)量。

06 毛衣起球

天氣一冷，毛衣就成了很多家庭保暖御寒的首選。

但冬天穿毛衣，最令人煩惱的就是起球了，一團(tuán)一團(tuán)，要多難看有多難看。明明是新買(mǎi)的衣服啊，怎么看上去像穿了十年？

面對(duì)起球的毛衣，除了想要換一件新的之外，你也可以試試這兩種方法。

▎使用粘毛器

超市里的粘毛器通常十幾塊錢(qián)一件，可以隨意滾動(dòng)粘走毛球和毛發(fā)，便宜又方便。使用后把用過(guò)的粘紙撕掉，一秒鐘變成全新的粘毛器。現(xiàn)在還有賣(mài)水洗型的，連撕粘紙的過(guò)程都省了。

如果你不想特意買(mǎi)粘毛器，家里面的寬膠帶也能起到同樣的效果。

▎使用除毛刷

除毛刷的外觀和普通的梳子很像，但普通的梳子上都是鬃毛之類(lèi)的東西，而除毛刷上面是一塊毛面的墊子。

朝著一個(gè)方向，從衣服領(lǐng)端往下梳，如果特別多的話(huà)，多重復(fù)幾次，很快就能去除毛球。

07 手腳冰涼

冬天小伙伴們?cè)谝黄穑钆碌膼鹤鲃【褪莿e人把手伸進(jìn)你的后衣領(lǐng)。

其實(shí)手腳冰涼并不算什么病，而是人體在天氣變涼時(shí)的自我保護(hù)機(jī)制。不過(guò)相比于男性，女性對(duì)于溫度的變化更為敏感，這導(dǎo)致女性的手腳更容易冰涼。

如果你被手腳冰涼所困擾，可以試試這樣做。

▎多喝熱水，多運(yùn)動(dòng)

多喝熱水，保持適度的運(yùn)動(dòng)量（跑步，瑜伽等）能夠讓身體的血液加快循環(huán)，一定程度上改善手冷腳冷。

▎出門(mén)帶手套，穿厚襪

不知道從什么時(shí)候開(kāi)始，冬天露腳踝成了一種時(shí)尚。

如果你平時(shí)都已經(jīng)手腳冰涼了，千萬(wàn)不要為了風(fēng)度忽略溫度，還是老老實(shí)實(shí)的戴手套，穿厚襪。實(shí)在不行，你還可以選擇光腿襪。

比起為別人穿得好看，為自己穿得暖和才更重要。

08 衣服干不了

冬天就算有洗衣機(jī)，那些曬了幾天的衣服，也經(jīng)常干不了。

如果急著穿衣，又找不到其他的代替衣物。那該怎么辦？

家里有暖風(fēng)機(jī)或是吹風(fēng)機(jī)的話(huà)，這時(shí)候就幫到忙了。

▎用吹風(fēng)機(jī)或暖風(fēng)機(jī)，加速烘干

吹口袋、袖子和領(lǐng)子等處時(shí)，要頻繁地翻轉(zhuǎn)。注意里里外外都要吹到，這樣衣服才能干得徹底。

注意不要長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著一個(gè)地方吹，溫度過(guò)高會(huì)造成某些布料或者臺(tái)面烤焦。

09 衣服上有火鍋味

冬天是吃火鍋的好時(shí)候。

但愛(ài)吃火鍋的朋友一定會(huì)碰到這樣的困擾：吃完火鍋，衣服上總有股火鍋氣味，好長(zhǎng)時(shí)間都散不掉。

如何去除濃重的火鍋味？記住這個(gè)小妙招，輕松解決。

▎檸檬水去味

找一個(gè)噴壺，在里面加入清水，并加入適量的檸檬汁（或檸檬精油），攪拌均勻后，噴灑到衣服上。

然后把衣服晾到通風(fēng)的地方，自然風(fēng)干后味道就很容易消除了。

當(dāng)然，你也可以選擇現(xiàn)成的除異味劑，不管是熏了一身的煙味兒，還是火鍋擼串味兒，它都能幫你擺平。

10 凍瘡

寒冬一到，不少人就會(huì)遭遇傳說(shuō)中的凍瘡。

它又紅又腫，不碰的時(shí)候有點(diǎn)癢，可碰到了又很疼，抓破了還流血。日常洗漱的時(shí)候都要小心翼翼。既不好看，又影響生活。

很多人認(rèn)為凍瘡是極度寒冷低溫引起的，但實(shí)際上相當(dāng)多凍瘡是在 0～10 ℃ 的寒冷環(huán)境中而所導(dǎo)致的。應(yīng)對(duì)凍瘡，暫無(wú)藥到病除的方法，所以提前預(yù)防很重要。

▎做好保暖工作

日常活動(dòng)的地方，應(yīng)盡量保持 10 ℃以上的溫度。

外出的時(shí)候，盡量做好保暖措施。戴上手套，口罩、穿上大棉襪等。

▎防止溫度巨變

溫度急速變化是誘發(fā)凍瘡的原因之一。

寒冷環(huán)境下末梢血管都在收縮，局部組織處于低溫且缺血損傷狀態(tài)，突然復(fù)溫后會(huì)使毛細(xì)血管突然放松擴(kuò)張，局部血液大量涌入造成再灌注二次損傷，很快就會(huì)形成凍瘡。

所以，不要把冰涼的手腳快速伸到熱水下，要先把手腳搓熱，讓它自動(dòng)回溫才好。

▎進(jìn)行適度的體育鍛煉

鍛煉能夠促進(jìn)全身的血液循環(huán)，平時(shí)可以跑跑步，練練瑜伽什么的，都對(duì)預(yù)防凍瘡效果非常好。