姜湯怎么做效果最好

一、綠茶姜湯

鮮榨的姜汁可防中暑，尤其是配上清熱解毒、益氣舒心的綠茶，效果更佳。做法十分簡單，取綠茶和姜絲各5克，用沸水沖泡10分鐘左右即可。特別適宜在盛暑與秋熱交替時喝，有清熱舒心的功效。

原料：生姜、綠茶。

做法：

1、生姜洗凈去皮，也可不去，切成細絲；綠茶用水洗去浮塵。

2、把姜絲和綠茶放進鍋里加入足夠多的水，煮開。

3、濾去姜絲和綠茶，倒入杯中，即可飲用。

二、姜汁可樂

有防寒去痰的功效，增加熱量。還可暖胃，故最適用于冬季，對防治感冒效果很好，可以祛風(fēng)散寒。

原料：可樂一瓶、姜一大塊。

做法：

1、可樂一瓶打開倒煮鍋里。

2、姜去皮，切細絲。

3、大火煮開后，小火煮十分鐘。

說明：

1、姜要多一些，可樂姜絲最后煮好的味道是甜中有點辣。

2、一定要趁人咕嘟著喝了，然后捂著被子出汗，睡一覺保證好。

3、飯館里到了冬天也可以點這個，我估計不會用百事可樂或者可口可樂做，而且還兌水肯定的。

4、對傷寒感冒特別有效。但是一定是初期感冒很有效，別等大發(fā)了，再喝，效果就不行咧。

三、小蔥姜湯

治腹痛、吐瀉。盛夏高溫，各種病菌繁殖活躍，稍有不慎，就會病從口入，容易引起腹痛、吐瀉等急性腸胃炎癥狀。適當(dāng)喝些姜湯，能起到防治作用。生姜具有類似某些抗菌素的作用，尤其對抗擊沙門氏菌效果明顯。

原料：主料：小蔥20克，姜5克，輔料：赤砂糖20克。

做法：將細香蔥、老姜片分別沖洗干凈，置小鍋內(nèi)，加水1小碗，煎至半小碗，去渣留湯，加紅糖少許即可。

健康提示：

1、發(fā)汗解表，止咳。

2、可輔治小兒風(fēng)寒感冒伴咳嗽。

3、服湯后需蓋被發(fā)汗，故應(yīng)避風(fēng)。

四、大棗姜湯

大棗性味甘溫，具有補中益氣、養(yǎng)血安神的作用；生姜性味辛溫，具有溫中止嘔、解表散寒的作用。二者合用，可充分發(fā)揮姜的作用，促進氣血流通，改善手腳冰涼的癥狀。此外，生姜重補暖、大棗重補益，對治療寒涼引起的胃病非常有效。　

原料：大棗10個、生姜5片、紅糖適量。

煮法：姜洗干凈后，把姜切片不要敲碎，敲碎姜味道會比較濃，姜滾久點也會比較辣。姜味濃一點比較好，去寒的效果會更好。直接放到冷水中煮滾，滾一下之后加入黑糖。黑糖放多點就會比較甜。黑糖對經(jīng)期的女生很有幫助。

健康提示：經(jīng)常喝大棗生姜湯之所以能改善手腳發(fā)涼的癥狀，這與大棗與生姜的功效是密不可分的。大棗性味甘溫，具有補中益氣、養(yǎng)血安神的作用，生姜性味辛溫，具有溫中止嘔、解表散寒的作用，二者合用，可充分發(fā)揮姜辛溫而行，棗甘溫而補之意，共同促進氣血的流通，全身的血液循環(huán)也就得到了相應(yīng)的改善，手腳自然也就隨之溫暖起來。

五、紅糖姜湯

紅糖具有養(yǎng)血、活血的作用，加到姜湯里，可改善體表循環(huán)，治療傷風(fēng)感冒。需要注意的是，生姜紅糖水只適用于風(fēng)寒感冒或淋雨后胃寒，切記不能用于暑熱感冒或風(fēng)熱感冒！女性痛經(jīng)的時候，一碗紅糖姜湯也能有很好的緩解作用。

原料：紅糖、金絲棗、姜。

做法：

1、將紅糖、無核金絲棗、姜片放入燉煮的容器中。

2、注入適量清水（用礦泉水最好）。

3、蓋上蓋子，燉煮半個小時即可。（我是直接放到蒸鍋上隔水蒸的）

健康提示：

1、紅棗用這種無核免洗的金絲棗最好，用普通紅棗、灘棗也可以。

2、如果沒有時間的話，直接把幾種材料用熱水泡著喝也可以。

3、適當(dāng)服用即可，多喝容易上火。

4、經(jīng)期不要服用，以免血量過多。

5、糖尿病患者不宜服用。

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