?早上喝紅茶好嗎
紅茶是很多人喜愛(ài)的選擇，這樣的茶在喝的時(shí)候，對(duì)人體各方面有很好幫助，尤其是女性喝紅茶對(duì)身體排毒有很好效果，不過(guò)在喝紅茶的時(shí)候，也是要適量進(jìn)行，對(duì)它的選擇不能過(guò)多，否則對(duì)身體也是會(huì)有影響的，這點(diǎn)在喝紅茶的時(shí)候也是要注意，那早上喝紅茶好嗎？
早上喝紅茶好嗎：
人在睡了一夜之后，身體往往處于相對(duì)靜止的狀態(tài)，喝紅茶則可促進(jìn)血液循環(huán)，同時(shí)能夠祛除體內(nèi)寒氣，讓大腦供血充足。 紅茶性質(zhì)溫和，可在每天早上起床后沖泡一杯，在吃過(guò)早餐后飲用，也可加入適量牛奶一起飲。需要提醒的是，千萬(wàn)不要空腹喝茶，因?yàn)椴枞~中含有咖啡因，空腹喝，可令腸道吸收過(guò)多的咖啡因，會(huì)出現(xiàn)心慌、尿頻等不良反應(yīng)。時(shí)間久了，還會(huì)影響人體對(duì)維生素B的吸收。
午后適宜喝青茶或綠茶：通常情況下，人體在中午時(shí)分會(huì)肝火旺盛，此時(shí)飲用綠茶或者青茶可使這一癥狀得到緩解。青茶(如鐵觀音)性甘涼，入肝經(jīng)，能清肝膽熱，化解肝臟毒素，且維生素E含量豐富，能抵抗衰老;綠茶則入腎經(jīng)，利水去濁，令排尿順暢。另外，綠茶中茶多酚含量極高，抗氧化、消炎效果好。
晚間適宜喝黑茶：人在吃了三餐之后，身體會(huì)積聚一些肥膩之物在消化系統(tǒng)內(nèi)，倘若晚飯后能夠飲用一杯黑茶則有助于分解積聚的脂肪，既暖胃又助消化。
黑茶性質(zhì)較溫純，不會(huì)影響睡眠。黑茶首選云南普洱，不過(guò)，普洱的味道有些人可能接受不了，那么可用白茶代替，比如福建壽眉。壽眉入肺經(jīng)，茶性平和，也不會(huì)影響睡眠。
在對(duì)早上喝紅茶好嗎認(rèn)識(shí)后，喝紅茶的時(shí)候，對(duì)這樣情況都是要進(jìn)行注意，而且喝紅茶的時(shí)候，晚上也是要減少選擇，晚上對(duì)任何茶在喝的時(shí)候，都是不能過(guò)多，否則對(duì)自身睡眠質(zhì)量影響很大，這點(diǎn)在喝茶的時(shí)候，也是要進(jìn)行注意的。
